Brak motywacji ! ! !

Witam Wszystkich, mam wielki problem z moją wagą. Ważę 68,4 kg przy wzroście 168cm , wiem tragicznie nie jest ale gdy patrzę na moje grube nogi, dużą pupę, i małe fałdki na brzuchu czuję się strasznie. Możecie pomyśleć ,, Nie trzeba tyle się opychać i ćwiczyć, a nie narzekać " Ale ja niestety tego nie umiem... Próbowałam wiele diet i ćwiczeń, ale niestety w moim przypadku wygląda to tak: odchudzam się schudnę 2 kilo a następnie wracam do wagi z kolejnymi kilogramami... Liczyłam kalorie, ćwiczyłam, miałam dietę i moja mama mnie nawet pilnowała żebym jadła zdrowo ale to na nic ! Mam straszny problem a mianowicie ja nie umiem przestać jeść ! Gdy się dorwę do jedzenia mogę jeść wszystko co jest w lodówce, a potem mam wyrzuty sumienia, ale nic z tym nie robię. Te napady żarłoczności mnie przerażają ale nie umiem sobie z nimi poradzić ! Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu z Ewą Chodakowską ale gdy się najem to i tak nie widać żadnych efektów. Nie wiem co mam zrobić, nie mam nawet z kim o tym porozmawiać.. Błagam pomóżcie mi... Chcę schudnąć ale nie wiem jak ...

hej, jesli to przeczytasz to napewno bedziesz bardziej zmotywowana : http://www.odkryjjakschudnac.pl/jak-szybko-schudnac/schudnac-i-motywacja/ :)

Ale nie próbujesz się katować nie wiadomo jakimi restrykcyjnymi dietami, prawda? Bo takie napady to po nich gwarantowane. Wbrew pozorom nie mówię tego złośliwie. Jak masz problem z apetytem, to nie kupuj dużo jedzenia na zapas, tylko raz na 2-3 dni. Normalnie jestem zwolenniczką chomikowania jedzenia (z oszczędności, żeby uniknąć syndromu "tylko jednej nadprogramowej rzeczy" i załamki na widok długości paragonu :P), ale jak masz problem z apetytem, to chyba lepiej nie stwarzać okazji. I omijaj sytuacje, w których możesz się na coś skusić. No to jeszcze link ode mnie :) To nie ma być perfidna reklama, ale kobieta naprawdę ma poukładane pod sufitem i jej rady są sensowne, a nie wymagają nie wiadomo jakich wyrzeczeń: http://www.empik.com/101-rzeczy-lepszych-od-diety-czyli-jak-schudnac-bez-odchudzania-spencer-mimi,prod61082137,ksiazka-p

Aha, i tak na wszelki wypadek. Nie przywiązuj sięza bardzo do cyfr. Wagę masz całkiem sensowną (choć może niekoniecznie wpisującą się w kafeteryjne kanony...), a każdy przy tej samej wadze wygląda inaczej. Więc w razie czego niech wskaźnikiem będzie lustro a nie waga :)

Jeżeli potrzebujesz motywacji to napisz do mnie: spróbuj.czegos.nowego@wp.pl to program dzięki któremu bez głodówki i efektu jojo poczujesz się lepiej w swoim ciele. To program dla Ciebie. Gotowa?

Powiem szczerze, że mi nic nie dawało takiej motywacji jak to kiedy patrzyłam jak powoli chudnę. Najgorzej było zacząć, a później to już jakoś poszło. Chociaż przyznam, że o wiele szybciej chudłam jak do odchudzania dodałam IQacai, mega podkęciło to mój metabolizm, co wpłynęło też na wagę.

Polecam zainwestować w odpowiednią suplementację. W moim przypadku świetnie sprawdził się Slimunox.