Ile schudnę na diecie 700 kcal ??

Ile schudnę na diecie 700 kcal w 3 miesiące? Mam dużą nadwagę. Ważę 78 kg przy wzroście 168.

ja mysle ze jak będzies ztrzymać się ostro i cwiczyć przy tym to spokojnie 12kg stawiałabym wiecej ale nie wiem jaką masz przemianę materii 10kg na bank:)

Mało schudniesz, bo na 3 dni obetniesz metabolizm podstawowy o 40%.

Po 3 dniach***

700 kcal to dla Ciebie za mało, to nie żadna dieta tylko głodówka. Na takiej diecie tracisz mięśnie i wodę z organizmu a nadal będziesz otłuszczona mimo spadku wagi ale efekt jojo z nadwyżką zapewniony bo przez całe życie 700 kcal nie dasz rady jeść. Są lepsze metody odchudzania :) Mi kobieta której opiekuję się dziećmi poleciła tabletki odchudzające Forever Slim, dostałam od niej pierwsze opakowanie w prezencie a też można je kupić na allegro. Do tego zaraziła mnie zdrową żywności nisko przetworzoną. I już po 3 tygodniach schudłam 7 kilogramów ;) A z aktywności fizycznej to tyle co spacery z dziećmi którymi się opiekuję i plac zabaw ;) Wcześniej byłam na samej zdrowej diecie ale nigdy nie było takich efektów ;)