czy jest coś czego nie można NIGDY odrzucić? (jedzenie)

np. pełnoletnia osoba, ale jeść to musi. Rozumiem niektórzy odrzucają mięso, ale chodzi mi o coś co jeść TRZEBA, czego odrzucić nie można na stałe, bo sobie zaszkodzimy. Czy jest coś takiego? np. co sie stanie jak odrzuce do końca życia sól albo cukier.

gdybyś całkowicie odrzuciła sól nabawiłabyś się problemów z tarczycą (chyba, że mieszkasz nad morzem) i zaburzeń elektrolitowych. natomiast fizycznie jest to całkowicie niemożliwe, bo sól dodaje się do wszystkiego i przekraczamy zapotrzebowanie na sód nawet wtedy kiedy nie wliczamy dosalania (czyli solenia mięsa, makaronu, ziemniaków itd). cukier możesz odrzucać, nie bez przyczyny mówi się, że to biała śmierć.

cukier to biala smierc,co do soli ma bardzo wiele niezbednych mikroelementow nie tylko jodu,jej odrzucenie byloby glupie