Dobrze jem w ciazy? Co wy jecie?

Sniadanie: kanapka z pasta jajeczna plus szklanka soku pomaranczowego. Drugie sniadanie: 400ml kefiru kawa taka pol zbozowa pol rozpuszczalna slaba z mlekiem. Obiad: miseczka mala zupy pomidorowej z duza iloscia marchewki i za poltorej godziny losos z piekarnika w ziolach z salatka z salaty pomidora cebulki i papryki Podwieczorek: banan Kolacja: kanapka z ciemna bulka z ziarnami z szynka serem salata i pomidorem. Pol szklanki soku. I jestem w 24 tygodniu , przytylam 5kg. Przed ciaza bylam zgrabnej budowy wiec chyba ok? Nie chce utyc za duzo. Tyje tak niecaly kilogram miesiecznie od poczatku ciazy. Ani razu nie wymiotowalam. Brzuch mam duzy:)

Źle się odżywiasz. Zadbaj o diete, bo inaczej zaszkodzisz dziecku.

A to dlaczego zle? Moze ja tak uwazasz to okresl dlaczego? Raczej uwazam ze roznorodnie jem, nie wiem czy nie za malo/ za duzo. Slody czy nie jem bo mnie odrzucilo.

Jesz za mało kalorycznie. Brak tłuszczy w diecie uniemożliwia wchłanianie witamin. Dziecko urodzi się chore. Za dużo kefiru na raz.

Losos chyba ma duzo tluszczu i to tego dobrego co? A dlaczego kefiru za duzo? Jaja sobie ktos ze mna robi czy wy tak na serio? W pascie jajecznel bylo pol lyzeczki majonezu i kanapka posmarowana maslem roslinnym:p

Akurat maslo roslinne to najgorszy syf- tluszcze utwardzane - jesli nie masz problemow z cholesterolem, to zwylke maslo (tylko prawdziwe, zaw. tł 82%) Pytanie jeszcze jakie masz wyniki morfologii, ja mam lekki niedobor zelaza i musze jesc duzo czerwonego miesa(chuda wolowina, cielecina)

Masz dietę obliczona na mały przybór masy kosztem witamin. Nie chodzi o to, żeby żreć na potęgę, ale masło roślinne? Łosoś jako JEDYNA porcja zdrowego tłuszczu?

Kefir robisz sama czy kupujesz? Jeśli kupujesz, zetnij porcję o połowę. chyba nie pijesz go poza tym dzień w dzień? za duzo białka to murowana skaza białkowa u dziecka. Ogarnij sie dziewczyno.

Niestety po masle takim prawdziwym mnie mdli. Zelazo mam raczej powyzej srodka normy:) niestety wolowiny nie jem za duzo, chyba ze gulasz bo mnie potem mdli. Ale rybki chetnie. I jajka bo mam od mamy z podworka. Kraw ogolnie mam w normie. Jako suplement biore co drugi dzien falvit. I to dopiero od 20 tygodnia.

a gdzie zwykłe masło? mleko? grześki toffi? czy choćby czekolada mleczna?;-)

No jesli tak mowicie...poprostu mi sie wydawalo ze jem sporo warzyw ktore maja witaminy, np do lososia jem miske salatki z roznych warzyw nie dwa liscie. Codziennie pije sok(ten sok sama robe sokowirowka ,to chyba wazna uwaga). No i do kazdego posilku staram sie owoce i warzywa dobrac...to czego wiecej mam jesc? Kefir akurat ostatnio pilam tydzien temu. Ale mleko np. Prawie codziennie jem z muesli takim zbozowym zamiennie z jajkami na sniadanie.

Kefir ok, ale nie pij tak dużo codziennie, bo zakwasza. Ja bym Ci proponowała więcej owoców a mniej soków. Warto dodać pomarańcze do diety, bo ma dużo witaminy ce a do tego ogromną ilość bardzo dobrze przyswajalnego wapnia :) A tak to myślę, że super o siebie dbasz :) gratuluję!

ogarnijcie sie dziewczyny...tak zle,tak niedobrze.Autorka je nabial,warzywa,ryby,witaminy i jeszcze zle.Kefiru za duzo,tluszczu za malo,masla nie wolno i co jeszcze?? spokojnie mozesz tak jesc,nic dzidzi nie bedzie.Byle by zdrowo i roznorodnie.I nie za bardzo tlusto. Ryby bardzo dobrze.

Moim zdaniem OK tylko od czasu do czasu powinnaś jakieś mięsko też zjeść, np kurczak, indyk, cielęcina, wołowina.. No i chyba codziennie nie jesz tego samego?

Dokładnie, bardzo dobrze sie odzywiasz. Po co slodycze tzw grzeski itd?? Ja bym oprocz rad powyzej moze jakies miesko wprowadzila, wiadomo rybki zdrowe i dobre ale raz kiedys wypadalo by miesko czerwone zjesc. Nie sluchaj tych glupich bab co nie znaja sie wogole i nie wiedza co to zdrowe odzywianie. Zazdroszcza ze nie moga tak dobrze jesc ;) czytalam ze kefir i maslanka sa duzo lepsze od mleka, maja wiecej wapnia i mniej kalorii itd. Ale jak pisala kolezanka raz w tygodniu wystarczy. Najwazniejsze ze masz dobre wyniki, a to znaczy ze z Twoim jadlospisem jest ok :) pozdrawiam

Ja sie jeszcze zajadam warzywami i rybka robiona w parowarze dla mnie najlepsze jedzenie ;)

:O a dobrze jem? a dobrze sikam? a dobrze sram?:/ przecież nie jesz fast foodów, nie pijesz tylko alkoholu, jesz na co masz ochotę, więc skad takie debilne pytania:O

Ok no to dzieki:) od slodyczy mnie odrzucilo jak pisalam. Czasem ale to moze raz na dwa tygodnie pare okienek czekolady gorzkiej z orzechami zjem. Nawet herbaty nie slodze jak wypije bo mi za slodko. Mieso jem ale nie codziennie. Jak mnie nadzie oczywiscie to i zjem cos niezdrowego ale nie czesto to sie zdarza. To dzieki:)

powyżej, cytuje: Zazdroszczą, że nie moga tak dobrze jeść. hahaha TAK dobrze?:D czyli jak?:D oh i ah jakie to autorka je luksusy:D ja jem też takie reczy i w ciąży nie jestem i co?:D ale nie ejstem dura na ta co topic zalozyla zeby pytac na forum czy dobrze jem:O debilka urodzi debila:D

A co nie wiesz ze bieda w kraju? Tutaj kazda mowi ze jada rarytasy a tak naprawde jak zjedza raz w miesiacu rybe to chodza i sie ciesza. Wiec nie mow ze kazdy sie tak odzywia. I po co sie wcinasz skoro sie nie znasz? Pytal sie ktos Ciebie o zdanie skoro nie jestes w ciazy?masakra jakie te stare babska sa zawistne, nic tylko obrazaja i wyzywaja. Wspolczuje

Lepszy taki temat, ktory napewno sie przyda niz wasze durne prowokacje albo pytania czy ma fajnego penisa. Po to jest to forum by rozmawiac i dzielic sie radami

ze jak sie duzo produktow mlecznych je /pije dziecko ze skaza sie urodzi ja podczas ciazy z corka praktycznie na samym bialku bylam :D bo jadlam to na co mialam ochote ale przewazaly sery, mleka , jogurty jadlam to na co mi przyszla ochota czy to nalesniki czy ziemniaki :P Organizm chyba sam wie czego potrzebuje :P Teraz jestem w ciazy z synem i jem duzo slodyczy :O:( corka ,fakt nie lubi nabialu , tylko by jadla miesa i kielbasy ( ja nie jestem miesozerna ani nie jadam kielbas)

acha i mam straszne checi na przerozne salaty/salatki :D

Przed ciążą chorowałam na anoreksję i bulimię. (kilka miesięcy przed ciążą zaczęłam się leczyć). Ale wg mnie Twoje menu ma za mało tluszczy, węglowodanów... Pomyśl o maleństwie, bo to jemu szkodzisz... Ja, nawet jak nie mam ochoty na posiłek, to muszę go w siebie wmusić... niestety. Ale dla dobra mojej córeczki zrobię wszystko. A jak narazie mam +7-8kg w 22 tyg ciąży. No ale przed ciążą byłam szczypior :P