Komu się udało ?

Witajcie! Czy komuś z Was udało się zrzucić 10 kg jeśli tak to jak tego dokonaliście:P ? Chciałaby właśnie zrzucić 10 kg do września mam 169 cm i 63 kg;/. Dodam że nie jem słodyczy i nie piję gazowanych napoi. Staram się ruszać codziennie spaceruję albo jeżdżę na rowerze ok 3 godziny lub to i to:P

Tak, udało mi się. Pod koniec studiów (ostatni miesiąc przed obroną mgr i potem przy okazji rekrutacji na studia doktoranckie) byłam tak zestresowana, że wmuszenie w siebie jedzenia i utrzymanie go w żołądku było swego rodzaju osiągnięciem... Ale stresu jako metody odchudzania nie plecam, bo to nic miłego :P A Ty masz bardzo sensowną wagę nawiasem mówiąc.