Jak szybko schudnąć z brzucha i bioder?

Witam, 15 lat, 161 cm wzrostu. Nie mam nadwagi, bo ważę 55 kg, ale dla poprawy efektów wizualnych chciałabym zrzucić tłuszcz z brzucha i bioder (mam figurę gruszki, ale robi mi się typowy "abażur" - tłuszcz na biodrach). Nogi i ręce mam szczupłe, nie jem dużo, ale zdarzają mi się dni, w których zjadam mnóstwo rzeczy (śniadanie - zazwyczaj jakiś serek, albo jajecznica, potem obiad w szkole, dużo chleba, płatki na mleku, mnóstwo suszonych owoców, mięso, kaloryczne napoje itp). Do wakacji chciałabym trochę schudnąć (wiem, że się da, ale ostatnio olałam sprawę ;)). Chcę schudnąć tylko z tych miejsc (a nie np. z biustu). Jak mam to zrobić?