Jak zrzucić BRZUCH? Dziewczyny help meeee....

Mam 170 cm wzrostu wazę 67 kg, wszytsko fajnie ale wkurza mnie wystający brzuich, a raczej jedna wielsza fałdka. Co zrobić zeby ją zlikwidować?? reszta mi pasuje, ale ten brzuch mnie dobija

hej, mam wlasciwie twoje parametry, 170 i 65 kg, tez mam brzuch, po ciazy zostal, zaczelam cwiczyc z Ewa Ch. i po kilku dniach juz widze efekty. Wrzuc sobie w google "ewa chodakowska skalpel/killer" i cwicz.

parametry? :D

prościej dieta i dużo spacerów lub szybki marsz basen

nie zrzucaj brzucha tylko wage.. 67 kg to o 13 kg za duzo//

niestety za przedmówcą wagę musisz zrzucić jakieś 5kg i będzie dużo lepiej do tego trochę gimnastyki skręty tułowia i wymachy nogami ...o ile będzie się chciało rzecz jasna