Obserwujący 0

Dieta, odpowiedio zbilansowana

Przez Gość AdekWSR, Czerwiec 17, 2013 w Diety

Polecane posty

Gość AdekWSR

Napisano Czerwiec 17, 2013

Mam 192 cm wzrostu i waze 75 kg, cwicze od 10 miesiecy ale cwiczylem bez diety ( tzn na sucho) , raczej jestem ektomorfikiem. Obliczylem ze powinienem spozywac kolo 3200 kalorii dziennie . Ile powiniem dostarczac b/w/t dziennie. Prosze o pomoc.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- Spis moich komputerów dla argen
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  16
  Przez Liż moje kadłuby tak, 8 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 450 odpowiedzi
  - 3861 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 450
  
  Spis moich komputerów dla argen
  
  Przez Liż moje kadłuby tak
  Rozpoczęty 8 godzin temu
- 3
  
  Nie no linux jest zaje.bisty. otwieram programy jeden po drugim na kompie z 2 gb ram w sekunde
  
  Przez Kutas Nastroszony
  Rozpoczęty 59 minut temu
- 13
  
  Fajny ten Linux ale Veracrypt to z godz na nim instalowałem
  
  Przez Kutas Nastroszony
  Rozpoczęty 12 godzin temu
- 11
  
  Dlaczego kiedy para 20-latków przytula się na ulicy to nikt nie zwraca uwagi, a jeśli zdarzy się, że para 40-latków zachowuje się tak samo, to wszyscy się gapią i komentują?
  
  Przez Smarkacz
  Rozpoczęty 2 godziny temu
- 41
  
  widzieliscie jak bycznika wyjeeebalo z butuw ?
  
  Przez free_bird
  Rozpoczęty poniedziałek o 18:50

Zaloguj się

Dieta, odpowiedio zbilansowana

Polecane posty

Gość AdekWSR

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Utwórz konto

Zaloguj się

Popularne

Spis moich komputerów dla argen 1 2 3 4 16

NAJŚWIEŻSZE

Spis moich komputerów dla argen

1

2

3

4

16