165 Cm 64 kg ile schudnac

?

według mnie wagę masz idealną

kilogram :)

to dużo zależy od budowy ciała. ja np mam 175cm i 54kg. większość osób jak to słyszy to mi nie wierzy bo mówią że przy takiej wadze bym wyglądala jak tyczka a jestem normalna, zgrabna ale nie wychudzona.

do 55 kg

moim zdaniem 2 kg bd idealnie

ja mam 168cm i 63kg i ciężko mi zrzucić coś, ale ja już mam 30 więc też inna przemiana materii też :o

minimum 6 kg Powinnas wazyc najwyzej 58 kg

co? conajmniej 10 kg!!! jestes gruba! ja mam 167 i waze 51 kg.

ja mam 166 cm i ważę 59 kg. Wg mnie za dużo. Trzeba mi zrzucić ze 3-4 kg

i nie jestem jakims chudzielcem wygladam normalnie;/

Waga jest nie wazna , istotna jest sylwetka Powinnas schudnac tyle, by wygladac tak jak ona http://www.kindgirls.com/video/emily_bloom2/202/

powinnas schudnac ok 10 kg ,żeby wyglądac dobrze

ja mam 166, wazyłam zawsze ok 53kg i z taką wagą czułam się fajnie. Po ciąży waga stanęła na 63 i uważałam, że grubo wyglądam:/ Nie wiem jaką masz budowę, ale ja wyglądałam gorzej ważąc 63. Potem zrzuciłam do 54 i znowu czułam się ok :)

a ja mam 167cm wzrostu i waga mi skacze od 54 do 61 w zaleznosci od tego ile i co jem i ile mam do zrobienia w pracy. Na swoim ciele nie widze zadnej roznicy wazac mniej czy wiecej, tylko raz nosze pasek do spodni, raz nie ;)

nie jest latwo schudnac;) a jak wy chudniecie po te 10 kilo? jestem autorka tematu

Ja ważę 52 przy twoim wroście i jest ok. Musisz schudnąć......

nic nie musze:) nie ma nakazu bycia chudą jeszcze ale chcialabym

Wagę masz idealną. Jak chcesz schudnąć koniecznie, max 2 kg

10 kg to przesada, większość facetów woli jak kobieta ma niewielkie kraglosci

Też mam 165cm i 64kg to ja nawet w ciąży nie ważyłam...nie masz jeszcze nadwagi ale jeszcze pare kg przytyjesz i Twoje BMI będzie wskazywało nadwagę.

ja mam 161 i waze 49-50. To zalezy jaka Masz sylwetke. Moze to glupio zabrzmi, ale mozesz normalnie, szczuplo wygladac, a wazyc wiecej niz na taka wygladasz. Moze to wynikac z "grubokościstości". Czyli ma Sie ciezsze kosci niz zazwyczaj (nie jest to jakas negatywa). Gdybym ja wazyla 65 przy Twoim wzroscie to mysle ze chcialabym wazyc ok 55kg. Ale to tylko moje zdanie. Gdybys pokazala zdjecie ze swoja osoba, latwiej byloby mi stwierdzić.

Powinnaś schudnąć jakieś 10-12 kg, ja też mam 165 cm wzrostu i ważę 62 kg. Uważam, że co najmniej 10 kg za dużo. Jakieś 3 lata temu ważyłam 53 kg i wcale nie byłam wychudzona, ale właśnie normalna. Wychudzona to przy tym wzroście jakieś 40 kg i mniej.

W dodatku nie jestem chuda jak patyk. Ludzie wlasnie dziwia sie ze przy takiej wadze mozna miec takie ksztalty jak ja.

18.06.13 [zgłoś do usunięcia] gość nie jest latwo schudnacoczko.gif a jak wy chudniecie po te 10 kilo? Ja schudłam stosując kopenhaską, a po niej po prostu ograniczałam jedzenie, małe porcje, wyeliminowałam słodycze, mało pieczywa, ziemniaków i makaronu, a najlepiej wcale. U mnie taka dieta sprawdza się idealnie i gdybym przestrzegała jej rygorystycznie, to pewnie w 3-4 miesiące schudłabym 10 kg.

Pieprzycie trzy po trzy, może niech sobie zmierzy ile ma kg mięśni a ile jest tkanki tłuszczowej, wtedy będzie wiadomo czy powinna schudnąć czy nie. Sama waga i wzrost nic nie mówią, bo mięśnie są cięższe od tłuszczu i można ważąc 60 wyglądać jak ta co wazy 52, ale ma sam tłuszcz, bo zero aktywności tylko siedzenie. Moim zdaniem aby było ok, to tkanka tłuszczowa powinna być na poziomie ok 20 procent masy ciała u kobiety.

'Popieram wypowiedz wyzej. To zależy jak leży.

zależy jak się te kilogramy rozkładają. poza tym tłuszcz jest lżejszy niż mięśnie.

Zależy, jaką masz sylwetkę, ciężko jest nam powiedzieć, nie widząc cię. Ja przy 165 cm ważę 56 kg i jest ok, więc myślę, że ty powinnaś tak 6-10 kg schudnąć.