co jeść żeby przytyc?

Urodziłam dwójkę dzieci i waże 44 kg...

Polecicię jakąś sprawdzona dietę?..

Zazdroszczę Ci :P ile masz wzrostu? Podaj swój przykładowy jadłospis :)

ja ważę 60 i chciałabym 65 a od dwóch lat mi się nie udaję. Uwielbiam siebie w większym rozmiarze

25 lat. Wcześniej ważyłam ok. 48 kg ale już po pierwszej ciąży tak schudłam

165 cm

-łącz produkty węglowodanowo-białkowe z sobą. -Pij 2 litry niegazowanej wody dziennie (woda wbrew mylnym pozorom zagęszcza kał) -Siemię Lniane reguluje mase ciała (jeśli masz niedowagę to spowalnia proces przemiany materii, jeśli nadwagę to go przyspiesza) -czarna jagoda takze spowalnia proces przemiany materii, ma właściwości zagęszczające kał -z ziół gotowana w wrzącej wodzie przez ok 15-20min kora dębu + bruszwica borówka (mieszanka) także zwalnia proces przemiany materii - jedz gęsto wykorzystując produkty gęste i dość grube ( zamiast drobnej manny jedz pęczak czyli zboża bez przemiału ) np kasza gryczana , jęczmienna, amaraktus, komosa ryżowa, ryź długoziarnisty, orkisz - jedz produkty zawierające dużo skrobi :banany, orkisz, ziemniaki

I nie przepadam za warzywami

Dzięki

Jeśli nie mogę przytyc, a wręcz chudne, czy może to wskazywać na problemy z tarczyca?

Niedoczynność czy nadczynnośc?