jedrne ciało bez celullitu

Przeklejam mój temat na ogólny, może tu ktoś się odezwie:) Hej! Ćwiczę od 2 miesięcy ale na razie nie widzę większych efektów, zależy mi na ujędrnieniu pupy, ud i brzucha. Chciałabym też się pozbyć cellulitu z ud i pupy. Mam 176 cm, ważę 58 kg. Macie jakieś pomysły? Robiłam już peelingi z kawy, smaruję się balsamem na cellulit, mam też bańki chińskie(kupione wieki temu) ale po 2 użyciach porobiły mi się krwiaki i boję się ich używać. Już nie wiem jak mam sie pozbyć cellulitu i sprawić by moje ciało było jędrniejsze.

Bardzo dobre sa banki chinskie: krwiaki(siniaki) na poczatku wystepuja, ale po czasie schodza. Chyba ze mylisz z malymi zylakami :) Polecam rowniez balsam z eveline razem z tymi bankami Duzooooooooo wody! Malo soli, konserwantow. Koniec z jedzieniem zupek instant. Uwaga na alkohol bo wystarczy juz jedna lampka tygodniowo zeby zepsuc efekty (zalezy od organizmu). Precz z wanna :) tylko prysznic :) Ja sie do tego stososwalam i tylek mialam super :))

No krwiaki- jak malinki wyglądały;p A wody piję przynajmniej 1,5l dziennie. Nie licząc herbat- piję tylko zieloną i czasami owocowe. Jedzenie typu instant odstawiłam jakiś czas temu(niestety byłam trochę uzależniona). Alkoholu nie piję w ogóle. A stosuję właśnie ten eveline czerwony. Kurde niby tyle robię a to cholerstwo jak siedziało tak siedzi;] A po jakim czasie zauważyłaś poprawę? Jednak chyba do baniek wrócę, a mam się masować dwa razy dziennie? I jak długo?

Ooooo matko!! Banki max co drugi dzien 10 minut na kazda noge i nie za mocno. Najpierw goraca woda sie zlac pozniej delikatny masaz i banki, na koniec zabiegu znowu delikatny masaz i zel z arniki na siniaki. Ja zrobilam 10 takich zabiegow, sama w domu i efekty widzialam tak po miesiacu i to bardzo duze. Pozniej warto taki zabieg powtorzyc raz na tydzien. Czesc jednak problemow lezy po stronie genow. Ja mam 176 61kg i po bankach widzialam super efekt. Kolezance to caly cellulit zszedl. Niestety ale musialam zrezygnowac, bo mi pekaly zylki (wyglada podobnie jak popekane naczynka na twarzy).

Dzięki za wskazówkę! Bym tak codziennie się katowała;] To dołączę bańki i poczekam;] Zapytam jeszcze: w którym kierunku się masować? Sama już nie wiem, bo czytałam różne teorie.

http://m.youtube.com/watch?v=oHnAxhjzpZM Taki przykladowy film :)

dzięki:)