Lekkie dania na lato

dajcie jakies przepisy na jakies lekkie dania np. placuszki z cukini czy kalafior w bulce tartej itp. nic mi nie przychodzi do glowy, bez makaronu tylko

leczo fasolka szparagowa polana bułką tartą, do tego jajko sadzone i młode ziemniaki z koperkiem cukinia faszerowana mięsem mielonym kolorowe papryki faszerowane

lekkie dania to beda NIE smazone :)

@gość co do tego nie-smażenia to bzdura. Może być smażone, byle krótko i na zdrowym oleju, np. rzepakowym. I nie na głębokim tłuszczu, tylko na odrobinie oleju :) I też będzie lekko i zdrowo.

nie :D smazona bulka tarta, nigdy nie bedzie zdrowym I lekkim jedzeniem, tak jak nie beda nim smazone placki. lekki moze byc ew. cienki filet rybny szybko obsmazony bez panierki, lekkie sa warzywa na parze, albo najlepiej sorowe, lekka bedzie cukinia, ale nie zrobione z niej placki a la ziemniaczane. co do oleju rzepakowego, to jest on faktycznie najmniej niezdrowym olejem roslinnym.

żryj gruz

młode ziemniaki ugotowane, do tego chłodnik (ogórek zielony + pęczek rzodkiewki+ koperek + szczypiorek+ mleko zsiadłe lub kefir, sól, pieprz czarny). Mężowi podaję ziemniaki okraszone (polane skwareczkami - z boczku smażonego;)

A może wykwintną sałatkę? http://kuchnia-amerykanska.pl/przepisy/dania-z-warzyw-i-owocow/11-saatka-florida.html

Fajny pomysł. Gorzej z pomarańczą bo teraz nie pora na nie. Smak chyba ciekawy.

Faktycznie "lekka" ta sałatka ze SŁOIKIEM MAJONEZU :D

I bardzo "wykwintna"... majonez i puszki :/

polecam moją przekąskę, łatwa i pyszna - bez majonezu:) http://jedzipijnazdrowie.blogspot.com/2013/07/moja-kolacja-wosko-grecka.html

I propozycja -młode ziemniaki pieczone,sałatka:pokrojony zielony szpinak,poszarpana sałata lodowa.poszarpana sałata masłowa,pokrojone w plasterki ogórki,sporo pokrojonego drobno szczypiorku,pokrojony drobno koperek + jogurt grecki + ugotowana na parze ryba np.dorsz. II propozycja ryż z warzywami i pieczarkami - na patelni podsmażasz kilka marchewek,kilka pietruszek,kawałek selera,por i pokrojone drobno pieczarki,wsypujesz z 10 - 15 łyżek ryżu zależy od potrzeb i razem chwile smażysz,podlewając wodą dusisz całość,aż ryz będzie mięciutki a woda zupełnie odparuje. III.kasza gryczana z sosem pieczarkowym. IV.propozycja zrób kopytka tylko o połowę mniejsze,ugotuj kapustę kiszoną,podsmaż dobrą wędzonkę pokrojoną w kostkę - wymieszaj i masz nieco inne łazanki. V.propozycja pierogi z jagodami. VI propozycja naleśniki z serem i bananem VII ryż z owocami VIII kasza jaglana z konfiturą IX propozycja kotlety z bobu,ziemniaki młode polane masłem z koperkiem,jajko sadzone X. propozycja leczo warzywne.

Leczo nie może być warzywne. Leczo to potrawa z kiełbasą.

wygooglaj sobie pizze z kalafiora, jest cudowna!!! <3 a tak wogole to zerknij na facebooka na przepisy dietetyczny figury, fajny zbior lekkich przepisow, mozna swoje dodawać, pierwsza klasa appka, świetne desery ostatnio rodzince serwuje z tamtad :D

naszka spadaj z tym spamem

mialam dzis na obiad pyszne lekkie letnie danie, a co wazne - latwo da sie wziac do pracy: miska listkow rukoli, na to upieczony filet z fladry, a w ramach sosu - mizeria :) odkrylam niedawno, ze mizeria swietnie sie nadaje jako sos do salaty :) tyle, ze ogolrki kroje w male kawalki, nie plasterki. czasem wywalam do nasienio-wody ze srodka, zeby nie byla za wodnista. jogurt nieodtluszczony do tego, no i sowicie przyprawiona czosnkiem oraz koperkiem. mozna dla dosmaczenia jogurtu ciapnac lyzke majonezu ;)

a ja mam dzisiaj kotlety z kalafiora i pieczone bataty