2x dzienie na orbitreku po 40 min kiedy widac pierwsze efekty?

witam mam zamiar cw 2x dziennie zreszta tak jak w opisie cw na orbim juz nie raz ale nie systematycznie chce wiedziec czy moge licyc na dobre efekty po tych 2 serach rano i wieczorem? tzn wlasciwie po jakim czasie moge je zobaczyc ? nie jestm gruba nawet ostatnio schudlam ale moim problemem sa uda chce zeby bylu mniejsze mniej cm (mam w udzie 52/51 cm ) moja motywacja jest slub kuzynki a teraz na wakacje mam mnostwo caly lipiec i 2 tyg sierpania (potem nad morze ale tam zamierzam biegac) A jeszcze jedno pytanko do tych co cw - orbi dziala dobrze na dolne partie brzucha ale czy zauwazylyscie zeby zniklo tez cos z "boczkow" ? to dosyc wazne wiec prosze o odp !