Hej czy da sie schudnąć 10 kg w 1,5 miesiąca?:)

Czyli tak w 1 tygodniu - 2,5 2 tygodniu -2 3 tygodniu - 1,5 4 tygodniu - 1,5 5 tygodniu - 1,5 6 tygodniu - 1 Mozliwe?

da się ale po co tak szybko, najlepiej jak się chudnie 0,8-1 kg tygodniowo, wtedy skóra pozostaje jędrna

a jesli bede jadla 1000 kcal dziennie i codziennie cwiczyc to schudne te 10 kg w 1,5? zalezy mi na tym.

Ja stosuje treningi Ewy Chodakowskiej i polecam !!!

Hej a gdzie te treningi mogę ,,dostać"?

na YouTube lub na Facebooku na jej stronie jest niesamowita !

Super bardzo Ci dziękuję za radę :)

Da sie...z palcem w d***e...wejdź na temat " Głodówka!!!" to zobaczysz jak mi idzie...

ja schudlam 9kg w trzy tygodnie. dieta 800 kal. dalej sie odchudzam. nie jest to glodowka jak sadza niektorzy. pije duzo czerwonej herbaty i efekty sa.

O super.. Kochane a mogłybyście mi polecić jakiś jadłospis wasz:) moze i mi by sie udalo .. o taki przykladowy prosze:) i co cwiczycie:)

to zależy z jakiej wagi startujesz, bo np. jak z 55 chcesz schudnąć do 45 to nie ma szans, ale z 65 do 55 to już jest szansa

Startuje z 67 ;P

ja licze kalorie i przestrzegam zeby nie przekroczyc 800. nie jem pieczywa, ziemniakow, makaronow. za to jem duzo warzyw surowych i gotowanych, ryby. jesli jem mieso to smazone bez tluszczu. jogurty naturalne niskotluszczowe, ser bialy chudy lub poltlusty. jak sie dobrze rozejrzysz to pomysly same ci wpadna do glowy, bo naprawde mozna zrobic dobre i syte jedzenie.

Możliwe ale uważaj na jojo http://cur.lv/18635

Co z tego ze schudniesz jak na twarzy przybedzie Ci 10 lub 20 lat powstana zmarszczki na twarzy stac cie bedzie na operacje plastyczna znam skutki tych diet sa nieodwracalne pomalu sie chudnie

hmm a chleb jesz?:P i oczywiscie slodyczy pewnie tez nie? a ostatni posilek o ktorej?

oj oj juz zlosliwcy i zazdrosnicy wkroczyli do akcji. i tak na kazdym temacie, szkoda slow.

nie jem chleba i slodyczy. ostatni posilek jem ok 20.

CZY NA TYCH DIETACH NIE JESTECIE ZDENERWOWANE

ciemny chleb mozna jesc jaja nabial chudy tylko ja mam problem co z obiadem