Jak natychmiastowo dojść do siebie?

Pomóżcie! Dzisiaj mam baardzo ważną randkę ;> ale totalnie mnie rozłożyło... Spałam 3 godziny, obudzona straszliwym bólem gardła i głowy. Ale jakoś to przezwyciężyłam i usnęłam na kolejne 3 godziny. Obudziłam się w fatalnym stanie, w głowie mi się kręci, jest mi niedobrze, chce mi się wymiotować... W najgorszym wypadku odwołam to spotkanie (chociaż mi głupio, chłopak jedzie do mnie 4 godziny samochodem), ale najpierw wole zapytać, może macie jakieś sprawdzone sposoby na szybkie dojście do siebie, czy polepszenie samopoczucia... ;)