Dieta dla zdrowia, piękna i harmonii

Nie ma ograniczenia w spożywaniu posiłków. W momencie kiedy zaczynasz myśleć o tym co i w jaki sposób pochłaniasz, wybierać produkty mniej przetworzone, przygotowywać jedzenie w domu, następuje wyregulowanie łaknienia i wypróżniania. Poprawia się kondycja skóry, włosów, wraca dobre samopoczucie. No i oczywiście następuje redukcja wagi. Korzyści jest tak wiele, że ten kto je odczuje nie będzie chciał wracać do starych nawyków żywieniowych. Co więc odstrasza? W momencie kiedy zmieniamy sposób odżywiania, kiedy nagle nasze posiłki są pełnowartościowe, bogate w witaminy, błonnik, nasz organizm zaczyna sprzątać. Oczyszczanie nie należy do najprzyjemniejszych rzeczy pod słońcem, ale trzeba je przejść. Im bardziej zanieczyszczony organizm tym gorszy jest moment oczyszczania. Nasilają się dolegliwości, pogarsza się stan skóry, bóle głowy, Oczywiście jest to kwestia mocno indywidualna. Niestety często samopoczucie jest tak złe, że przestajemy wierzyć w zalety zdrowego odżywiania i często ze strachu i różnych obaw zarzucamy dietę i jeżeli cierpimy na jakieś dolegliwości szukamy pomocy w leczeniu farmakologicznym. A każda zmiana wymaga czasu. Cierpliwość to nasza lekcja, zwłaszcza jeśli zapomnieliśmy się na bardzo długi czas. Jeśli ktoś chciałby coś zmienić w swoim życiu, zapraszam na swojego bloga z przepisami, codziennie będę coś dodawać, liczę, że przynajmniej niektórzy będą chcieli sprawdzić czy piszę prawdę: zielonygarnek.blogspot Ponadto zapraszam do dyskusji, interesuje mnie wasze zdanie na temat zdrowego odżywiania, dlaczego większość wypróbowuje kretyńskie diety, liczy kalorie zamiast odrzucić raz na zawsze i zastąpić niektóre produkty? pozdrawiam