Zaczęłam biegać i czuję się świetnie.

Miałam depresję przez jednego typa , a teraz czuję się jak nowo narodzona . Polecam bieganie!

nie mam z kim a samej mi sie nie chce mam bieżnię w domu i też mi się nie chce do dooopy z tym w dodatku jestem nie konsekwentna pod tym względem zaczynam a potem sobie odpuszczam

Mnie nakręca to, że sobie nie odpuszczam , nawet jak mi się nie chce.

a ile minut jestes w stanie biegac bez odpoczynku?