Włosy-pomoc

Ratunku, pomóżcie mi, szukam porady co robic. Mam włosy średniej długości( raczej krótsze niż dlugie). Od skóry głowy przetłuszczają mi się, a na końcówkach są sianowate, pusza się, nie chcą się układac... Co mi polecacie? jakies dobre odżywki? Dodam ze włosów prawie w ogóle nie prostuje(zdaża sie dwa razy w miesiący, gdy totalnie nie chcą się układac), suszarki też staram się nie uzywac,a jak juz to chlodnnym nawiewem.