KOKTAJLE OWOCOWE.JAK ZROBIC?

J.W.

Owoce + maślanka + gałka lodów:)Włożyć wszystko do termomixera i gotowe:)Polać sosem owocowym:)

miksujes zowoce i dodajesz do tego troche mleka lub kefiru. Ewentualnie cukier. Niektórzy zamiast mleka dodaja wodę lub kostki lodu i to mieksują

a moze byc k\jogurt naturalny? a jakie owoce pasuja. ja dzis zrtobilam z banansem i brzoskwinia + mleko- ze za bardzo mi nie smakowalo. mezowi i dziecku bardzo.

Dobry jest do nich mrozony jogurt. I wtedy dajesz: 4 galki mrozonego jogurtu - jak nie masz daj normalny albo lody smietankowe tylko z lodami bedzie slodszy Daj 4 galki owocow - takie wiesz galki jak do lodow wiesz o co chodzi 250 ml albo mleka albo jakiegos soku np jablkowego I dodaj sobie jeszcze pol banana albo troche miodu jak robisz bez lodow. Wychodza pyszne !

takie koktajle są dziecinnie proste :) robię na przykład taki czesto http://przepisy.ancymonki.pl/koktajl-z-nektarynek/ każdy chyba przyzna że przepis bardzo prosty a smakuje super :)

jeśli ma być gęsty to biorę zamrożone owoce ( np truskawki ) blenderuję, dodaję jogurt naturalny lub naturalny serek homogenizowany i dosładzam miodem wedle gustu. jeśli ma być na rzadko truskawki są lekko rozmrożone i dodaję mleka też według uznania proste jak drut

Polecam koktajle owocowe zamiast deseru ;) mój ulubiony to koktajl z mango- pychotka mniam :D Przepis można wziąć stąd https://www2.braunhousehold.com/pl-pl/porady-kuchenne2/koktajle-owocowe-z-blendera#koktajle-truskawkowe zdecydowanie wolę te owocowe od warzywnych dla mnie to przepyszny akcent dnia

to zależy jakie owoce lubisz i czy chcesz, aby koktajl był obfity czy bardziej oczyszczający ? :) wejdź na stronkę https://jemcodobre.pl/zdrowe-koktaile/ - tutaj masz proste i tanie przepisy na koktajle owocowe. mi osobiście smakują koktajle z bananem :D

Ja uwielbiam te wszystkie zielone koktajle i smoothie bowls. Koktajl zielony: Szpinak, ananas, banan, woda. Koktajl fioletowy: Borówki, maliny, banan, szpinak, woda Koktajl żółty: Ananas, mango, papaja, banan, woda Koktajl różowy: Truskawki, maliny, banan, szpinak, woda. Szpinak w koktajlach daje dużo dobrego, a jest praktycznie niewyczuwalny. Ponadto można zrezygnować z wody i taki gęściejszy koktajl podać w miseczce, posypać jakimiś orzechami, wiórkami kokosowymi, etc... i zajadać ;)

Najlepszy koktajl jest z jagód acai. Polecam ten przepis: https://szanujezdrowie.pl/naturalna-metoda-na-stres/

a mi smakują te dobre soki Nuja, są smaczne i bardzo pożywne! szczerze mówiąc na prawdę sobie je chwalę - nie chodzę głodna a wlasnie dobrze odżywiona...fajnie ze trafiłam na te soki!

Ja robię na maślance lub jogurcie naturalnymsmaczne i zdrowe

maslanka, banan, sok z połowy cytryny, łyżkę lub 2 miodu, szczyptę cynamonu i kurkumy, czasami dorzucam łyżkę siemienia lnianego lub płatków owsianychpożywne śniadanko Polecam