wierzycie w autosugestię i afirmacje?

ja wierzę i chcę zmienić swoje życie dzięki temu! od dzisiaj przed snem wyobrażam sobie siebie 10 kg mniejszą, do tego z kasą i super facetem przy boku, do tego codziennie będę powtarzać afirmacje i oczywiście działać w tym kierunku, żeby coś zmienić, bo przecież same wypowiadanie nic nie da, tylko pomaga (przynajmniej ja tak myślę) :D czy ktoś robił tak?