nie moge schudnac z brzucha pomozcie!

wszedzie schudlam a brzuch zostal, cwicze i nic , nie spada wogole, nie che byc ciagle na dietach i chudnac tam gdzie juz jestem chuda a z brzucha nie , macie jaakis sposob na niego?

mam to samo , brzuch paskudny

na brzuch ja robie kopenhaska, sb tez jest dobra

To że tam nie widzisz różnicy jest kwestią że masz go bardziej otłuszczonego niż w innych miejscach i w innych partiach ciała widzisz różnicę. Ale nie ma czegoś takiego jak miejscowe odchudzanie, organizm jest tak skonstruowany że spala tłuszcz z całego ciała równomiernie i nie da się tego zmienić. To że zaczniesz ćwiczyć mięśnie brzucha nie ma nic wspólnego z odchudzaniem brzucha. To że zaczniesz ćwiczyć nogi nie ma nic wspólnego z odchudzaniem nóg. Bez znaczenia jaką pojedynczą partię ciała zaczniesz ćwiczyć nie ma nic wspólnego z odchudzaniem tej partii ciała a jedynie powiększ i modeluje mięśnie. Jeśli ćwiczyć to całe ciało bo skupianie się na jednej partii ciała nic Ci nie da. Wiadomo że tam gdzie masz więcej odłożonego tłuszczu tam zauważysz szybciej różnicę w zgubieniu ale to nie znaczy że organizm chudnie tylko z tej partii ciała, zawsze chudnie z całego ciała. Cierpliwości i na brzuchu też zobaczysz spadek tłuszczu ale to też jeszcze zależy jaką metodą się odchudzasz bo jeśli jakąś głodówką lub niewłaściwą dietą to może masz stagnację, organizm się uodpornił, zwolnił metabolizm i dalej już nie schudniesz. Mi kobieta której opiekuję się dziećmi poleciła tabletki odchudzające Forever Slim, dostałam od niej pierwsze opakowanie w prezencie a też można je kupić na allegro. Do tego zaraziła mnie zdrową żywności nisko przetworzoną. I już po 3 tygodniach schudłam 7 kilogramów ;) A z aktywności fizycznej to tyle co spacery z dziećmi którymi się opiekuję i plac zabaw ;) Wcześniej byłam na samej zdrowej diecie ale nigdy nie było takich efektów ;) Zdecydowałam się po tym jak zobaczyłam że tabletki zostały przetestowane przez głównego inspektora sanitarnego i dopuszczone do obrotu w Polsce co potwierdza ich bezpieczeństwo a to jest najważniejsze i nie wszystkie podobne preparaty przeszły takie testy co stawia ich w złym świetle.

ja nie mam zamiaru brac zadnych tabletek

olcia; daj se siana co? :)

Na plecach rowrek, nożyce i bieganie, do tego jeśli nie chcesz tabletek to dodawj do posiłków ostre przyprawy(ale bez przesady), które rozgrzewają zbędny tłuszcz