Nie potrafię dbać o dom

Nie potrafię zrobić zakupów spożywczych, jak jestem w sklepie kupuję tylko to na co w danym momencie mam potrzebę- nic więcej mi nie potrzeba. Jak już kupię coś więcej to i tak to wyrzucę, bo będzie stare. Jak ugotuję obiad to wydaje mi się, że będzie na dwa dni, jak nie dłużej, ale zawsze tak nie jest, bo albo jest zjedzony w ten sam dzień, albo się wyrzuci. Wydaję masę pieniędzy na jedzenie, już nie mówiąc, że z rezygnacji cały czas jemy z mężem w restauracjach. Jak to naprawić?