czy owoce na sniadanie to dobry pomysł?

jak to jest czytalam kiedys ze owoce najlepiej jesc rano do 12 a pozniej. nie wiem czy chodzi o to zeby do 12 godz jesc tylko i wylacznie owoce? czy o to zeby owocow nie jesc juz po 12 godz

Owoce to cukry proste w postaci fruktozy dlatego powinnaś je jeść do 12 to zdążysz je spalić w ciągu dnia a po drugie jedzone do 12nastej alkalizują krew i pomagają w oczyszczeniu organizmu :)

ale czy oprocz owocow jemy cos innego do tej 12?

wiedzialam ze napisze olcia :) ale zle jej odpowiedzialas na pytanie haha

ja tam jem owoce rowniez w ciagu dnia, szczegolnie jablka i jakos nie tyje. Nie wpadajmy w paranoje Dziewczynki:) ja tylko sniadanie mam glownie z wegli w postaci: platkow, jogurtu light + 25 g rodzynki. Prawie codziennie to samo sniadanie pozniej garstka orzechów: 50 gram by diete wzbogacic w tluszcze pozniej obiad dzien zazwyczaj koncze bialkami.

ja jem owoce nawet o 20 , jakos nie tyje

a ja jem owoce o 24 i też nie tyję i o 1 i 3 w nocy. o.