WITAMINY W CIĄŻY

Też go brałam, a oprócz tego własnie naturell omega-3 1000, dawka idealna, cena też spoko, no i nie smakowały rybą.

ja bym jednak dopytała lekarza na twoim miejscu czy nie kupić sobie czegoś bardziej kompleksowego, byłam bardzo zadowolona z witamin mamadha, to wszystko co zaleca PTG było w nich zawarte, czyli oprócz kwasu foliiwego też dha, magnez, jod, witamina d, poczytaj sobie o zalecenia i też dopytaj o to ginekologa

Ciężko na rynku znaleźć omega-3, które nie odbija się rybą, jak są mdłości to w ogóle nie do przeżycia, też Pani w aptece powiedziała mi o Naturell i miała rację. Portfela też nie zrujnował. 

Sama zastanawiam się jakie będą najlepsze.... 

Polecam porównać sobie zawartości poszczególnych składników i witamin w witaminach bo bywają rózne. Szczególnie ważne sa

kwas foliowy

witamina d3 (szczególnie teraz jesienią oraz zimą kiedy nie ma zbyt wiele słóńca, a niedobory mogą prowadzić do gorszego rozwoju płodu)

magnez

ewentualnie żelazo - szczególnie, ze w ciazy rośnie zapotrzebowanie na żelazo

https://compositamama.pl/ - dobry skład ma ten suplement. 

Jestem witaminosceptykiem nie bralam żadnych witamin oprócz kwasu foliowego w 1 ciazy, chłopak 3800 g zdrowy obecnie ma 5 lat. szczerze nawet wit D nie dawalam . i teraz jestem w 19 t.c. znowu nic nie biorę, szkoda kasy, witaminy są przereklamowane.

Kwasy Omega -3 znajdują się w oleju rzepakowym -0.75 l kosztuje 5 zł, powinno starczyć na całą ciążę. Dzienna porcja 2 łyżeczki -może być do sałatki. Po co przepłacac za marketing..