PYTANIE O PUPĘ

Znacie może jakieś fajne ćwiczenia na pupę? Natura obdarzyła mnie niestety płaską pupą i wąskimi biodrami. Mam za to spore pośladki, dlatego chciałabym żebyście mi jakieś polecili:) Czy przynoszą dobre efekty i czy ktoś już je wykonywał? W jakim czasie będą widoczne rezultaty?

najpierw se ją umyj

Pff po co ci d*psko jak u słonicy :-Dja też mam płaska bom chuda i wysoka a i tak każdy facet mnie porząda :-P

Aa płaskie biodra tu jest tragedia i nic z tym chyba nie zrobisz, geny :)

tzn każdy z tego forum,czyli takie pseudofaceciki,takie c*pki,któr szans nie maja w realu,ale tutaj ja jestem dla nich w sam raz,brzydka,chuda bez perspektyw,czyli dokładnie coś dla takiego czegoś z babskiego forum

Ja mam kobiecą figurę:) tylko ta nieszczęsna pupa jest zbyt płaska...no najgorzej że mam wąskie biodra.

Bez perpektyw w jakim sensie podszywie :-D nie znam nikogo z tego forum

najlepiej robic przysiady :) nie wiem dlaczego poprzedniczki tak na ciebie naskakują. to prawda,ze z biodrami nic nie zrobisz, ale z pupą mozna :) 50 przysiadow dziennie wystarczy, ALE TAKICH,aby kolana nie wyprzedzały stóp. no i jeszcze drugi sposob to robienie A6W, który oczywiscie kształtuje brzuch a w dodatku pupe :) poszukaj o tym info.w neice jak masz jakies pytania, to pytaj pozdrawiam

Przysiady d*pci nie rozbudują co najwyzej łydki

zelkaaaaa dzięki wielkie. Robiłam kiedyś te 6 i wiem że działa też na uda, ale jest masakrycznie nudna. Porobię te przysiady, bo wiem że podobno działają.

chyba,ze zdecydujesz się na sex analny,bardzo dobtrze wpływa na uwypuklenie pupy,ja ćwiczę dwa razy w tygodniu i juz widac pierwsze efekty

Łydki i uda*

wiem ze A6W jest bardzo nudne i monotonne dlatego polecam przysiady :) i to nie prawda że rozbudują łydki, bo przysiady działają na mięśnie czworogłowe uda i własnie pupe :) polecam poczytać o tym w internecie,jesli nie macie wiekszej wiedzy :)

ja mam ogromną wiedze:-)

Łydki i uda i między nogami cuda płaska pupa ale i tak fajna ze mnie d**a

Pewnie że fajna bo ludzie patrzą przede wszystkim na twarz gorzej jak d**a i twarz są podobnej urody :-D