Robie skalpel juz ponad tydzien i nie pocę się tak jak na początku

na początku pot się ze mnie lał a teraz owszem jestem spocona ale to jest połowa tego co na początku. To znaczy ,że te cwiczenia są już za słabe na mnie czy to normlane? Jeśli chce uszczuplić ciało o jakies 5 kg i wyrobić mięsnie to przy każdych cwiczeniach musze pocić się jak ''swinia'' żeby był efekt?

po prostu ciało się trochę przyzwyczaiło do wysiłku to i pocisz się mniej

No ale tak szybko? Martwie się ,ze zmarnuje msc na te cwiczenia a efektu nie bedzie ;(

do niektórych ćwiczeń np. wykroków bierz w ręce butelki z wodą/ciężarki i już dodatkowe obciążenie i nowy bodziec dla organizmu, ja tak robię.

mam nadzieje, ze po tych ćwiczeniach bedziesz wyglądać jak Emily bloom , a nie jak Chodakowska, która wogóle nie jest zgrabna http://www.kindgirls.com/video/emily_bloom2/202/

Nie zamierzam mieć aż takich mięsni jak Ewa :) no i mam inną figure np. wciecie w talii

ja jak to cwicze to raz poce się mniej a raz bardziej, chyba to od pogody tez zalezy :)