Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

trening

Polecane posty

Gość gość

witam wszystkich chcialem prosic o rade odnosnie ćwiczenia na ławce ze sztangą i hantlami,od miesiąca mam ławke ale nie wiem ile robic seri i powtorzeń i jaką ewentualnie stosowac diete?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
prosze o porade

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
prosze o porade

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
3 serie od 10 do 15 powtórzeń,ale masz przecież od hója stron o tym,tutaj same sflaczałe baby siedzą

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×