dieta jogurtowa

gość Witam wszystkich Zaczynam kolejna diete w moim zyciu . Moze ktos wie czy ona faktycznie dziala ? Dajcie jakis promyk nadzieji ze w koncu uda mi sie byc szczupla ! tyle lat , tyle wyrzeczen a ja wciaz tak samo tlusta ... Moze ktos juz probowal i wie jakie sa efekty . Zeby bylo jasne to nie jest ta dieta na ktorej je sie same jogurty , oprocz tego jest mieso , owoce , warzywa nawet ciemne pieczywo . I prosze nie piszcie ze jest wyniszczajaca nie potrzebuje tego wiedziec . Dzieki z gory

Nie stosowalam, ale chyba o niej czytalam. Czy to jest ta dieta, w ktorej do niemal kazdego posilku je sie 175g jogurtu? Jak na te wszystkie "rozpisane" diety wydaje sie w miare sensowna, jesli czlowiek traktuje ja jak wskazowke, a nie trzyma sie jej niewolniczo. Jesli chcesz jakiejs rady - sprobuj nie uzywac kupnego jogurtu owocowego (bo to czesto sam cukier), tylko ewentualnie sama dodawac owoce do naturalnego.

a masz jaka srozpiske? tez chce jaks diete zaczac dzis

jest tu jeszcze ktos?

Ja już od jakiegoś czasu jestem na diecie. Robię ją, ponieważ mam już dość ciągłego „kombinowania” w co się mam ubrać. Postanowiłam też trochę więcej ćwiczyć, bo wiem, że to też pomaga w pozbywaniu się zbędnych kilogramów. Jak mi się nie uda zrzucić tych 15 kilogramów, to chyba wesprę się dodatkowo takimi kapsułkami na odchudzanie http://nutrina.pl/28,slimette.html . Słyszałam, że stosując je można szybko pozbyć się nawet kilkudziesięciu kilogramów.

Hej Dziewczyny :) Ja jestem na diecie jougurtu naturalnego+ musili juz tydzień. Schudłam 3kg, myślałam, że efekt będzie lepszy, ale nie mogę mieć do siebie pretensji ,bo miałam chwilę słabości :/

Hailey_92 duzo cwiczysz?

Robię 10 minutowe treningi z Tiffany Rothe:)