Zatwardzenie

Zna ktos skuteczne sposoby na zatwardzenie? Wiem, ze suszone owoce moga pomoc, ale w jakiej ilosci nalezy je zjesc?

nie za duzo bo bedziesz miec straszne wzdecie. tak ze 3 suszone sliwki dziennie i jedz musli i jogurt naturalny. a jak cie mega przytka to czopek glicerynowy.

dużó suszonych owoców, zero czekolad i pochodnych. Dużo owoców. Naczczo z rana jogurt z otrębami pszennymi, słyszałam też ze z rana szklanka wody, lub z rana jabłko. Ale nie popijać jabłka wodą!! albo woda albo jabłko. w innym przypadku mozna sie nabawic ale rozwolnienia porządnego. Ogólnie pokarmy bogate w błonnik, dużo płynów i dużo ruchu.

szklanka soku z kapusty kiszonej

wsadz sobie fiuta w d*pe to od razu zatwardzenie minie

22.08.13 [zgłoś do usunięcia] gość wsadz sobie fiuta w d*pe to od razu zatwardzenie minie . Probowales? Pomoglo?

pomoglo:) probowalam

to pomaga woda z kiszonych ogórków śliwki gruszka winogrono słonecznik

polecam naprawdę sprawdzoną metodę 2łyżki oliwy z oliwek rozmieszane w szklance soku pomidorowego:) Sok pomidorowy bo jest gęsty na tyle, że rozbija oliwę i nie czuć jej "pysznego" smaku. Mikstura pita regularnie wspaniale reguluję prace jelit. Efekty mozna zauważyć po pierwszej szklance