dieta jajeczna

Witam wszystkich. Czy ktoś stosował już może dietę jajeczną i czy ona faktycznie pomaga w krótkim czasie w pozbyciu się zbędnych kilogramów?

slyszalam cos o tej diecie, ale jest strasznie monotonna, bo je sie same jaja ok 6 dziennie i do tego wybrane warzywa i owoce i niby nie mozna jej stosowac dluzej niz 2 tyg. Wiec ja sb nie wyobrazam wychodzenia z tej diety, jojo murowane...ja wybralam dukana, przynajmniej jest wiecej produktow dozwolonych

Może mi coś więcej napiszesz o diecie dukana, może i ja bym spróbowała, skoro piszesz, że z tymi jajkami może być nie za ciekawie, sama już nie wiem, bo co zaczynam to na początku dobrze idzie zrzucam kilogramy i koniec, przychodzą święta, uroczystości rodzinne i po moim odchudzaniu, nie mogę sobie odmówić tych pyszności

wpisz sobie w necie dieta dukana i ci wyskoczy, ta dieta ma kilka faz, w 1 je sie same proteiny, 2 faza to naprzemiennie 5 dni protein i 5 dni protein z warzywami

dukan nie jest zdrowa dieta , obciaza nerki i s apotem problemy zrob sobie south beach schudniesz wiecej a zdrowo

Właśnie czytałam o tej diecie south beach, ale nie do końca rozumiem, można jeść wszystko przez pierwsze 14 dni po za pieczywem, ryżem, ziemniakami i makaronem, a przecież ziemniaki są niskokaloryczne, a ryż także zwłaszcza brązowy, za to ser i orzechy to prawdziwe bomby kaloryczne coś tu nie gra

no ja schudlam na niej 15 kg bez joo ( jakies 5 lat temu bylam na diecie ) schudlam w 2.5 miesiaca wszystko gra na niej orzechy jak piszesz to zdrowe tłuszce chodzi tu nie o kalorie ale o indeks glikemiczny nie liczy sie kalori na tej dizeie jes ise duz o ( jadlam jak sobie obliczylam 1800 -2000 kcal dziennie , tak z ciekawosci sobie liczylam ) i schudlam z 70 kg na 55 kg wzrost 170 , wiec nie mialam jakiejs wielkiej nadwagi i bylam juz po 40 tce .

zreszta komu polecilam ta diete jest zadowolony , nawet moja pani doktor i jej mama sie odchudzaly na niej i sa zadowolone , bo jest to zdrowa dieta , jesz tyle zeby nie byc glodna( nie mylic z obzerasz sie ) , je sie tu moze i kaloryczne niektore produkty ale tez jest ich umiar , i sa one z niskim ( pozniej ze srednim) indeksem glikemicznym , brzuch sie staje płąski , nawet nie cwiczylam ( jestem len ) tylko duzo chodzilam , jakims szybkim tempem i spacerowalam z psami

bosche same jajka? prawie , przeciez to niezdrowe na watrobe i nerki tyle diet fajnych , nawet ta sb a tu taka niezdrowa jajeczna dukana tez nie polecam bo bylam

To mnie pocieszyłaś, że istnieją faktycznie diety, które bez specjalnych wyrzeczeń pozwalają schudnąć, interesuje mnie jeszcze jedno, a mianowicie ta trzecia faza tej diety czyli dieta na całe życie, o co tu właściwie chodzi?

po prostu jest to sposb na odzywianie sie zdrowo , jesz juz wszystko praktycznie ja mam tak z epo tych 5 latach waga mi sie waha 1- 2 kg czesem przed @ 3 kg ale zaraz sie wyrownuje jem 5 posilkow dziennie czsem jem nawet po 22 i wszystko jest oley a jest to jedna z najzdrowszych diet wiec naprawde warto

wejdz na topik justus wezzsza w pasie , dieta plaz poludniowych tam jest opis diety , ja mam ksiazke i do tej pory nieraz cos z niej pichce a zreszta sa stronki z przepisami do tej diety np dietetycznie siostro

podbilam temat justus na 1 stronach jest opisane wszystko , sa przepisy itd

Właśnie przeczytałam przykładowy jadłospis I fazy i zauważyłam, że to już przerabiałam warzywka na parze, mięsa gotowane i na parze, produkty light, ale jadłam to zazwyczaj z ryżem, może faktycznie wykluczenie z jadłospisu tych ziemniaków, ryżu i makaronu pomoże, ale tak do końca życia?

nie do konca zycia w 2 fazie juz wprowadzasz ryz tylko brazowy itp a w 3 fazie jesz juz bialy ale nie codziennie ty;lko np z warzywami itp w 1 fazie ( 14 dni) sa najwieksze ograniczenia ) potem wprowadzam stopniowo pewne produkty , a w 3 fazie nastepne produkty

wejdz na forum sa 2 jedno bardziej aktywne , 2 mniej ale wakacje sie skoncza i na pewno oba beda aktywne ja chce moja koleznake namowic na ta diete i przesylam jej linki na maila , dlatego tu weszlam na forum

na diete sb ma sie rozumiec , a przy okazji czytam co nowego sie tu dzieje na forum :)

warto sprobowac , jak nie dasz rady to zmienisz , na pewno nic nie stracisz powodzenia w wyborze diety ja uciekam bo mam zaraz wizyte tesciowej :) :P

Do diety south beach prawie się przekonałam i może wypróbują ją na sobie, a przy okazji na mężu, bo też chce zrzucić parę kilogramów dla lepszego samopoczucia, ale w dalszym ciągu interesuje mnie ta dieta jajeczna może coś więcej na ten temat, bo słyszałam, że jest bardzo skuteczna

za duzo jajek niezdrowo jest jesc a tu az 6

a jaka jest rozpiska ?

odpusc sobie ta jajeczna, fakt, ze mozna na niej duzo zgubic, ale ona moze trwac tylko 2 tyg, a potem co ? przybedzie ci wiecej kg niz zgubisz...idz za rada kolezanek :) wyprobuj sobie ta diete plaz poludniowych, jesli ci nie przypasuje sprobuj tego dukana...kazda dieta niesie ze soba jakies konsekwencje dla organizmu, a co do zakwaszania nerek i watroby na dukanie, trzeba poprostu pic pic i jeszcze raz pic duzo wody, zeby wyplukiwala to wszystko, co chce sie do naszej watrobki przykleic :)

dieta plaz poludniowych jest jak najbardziej 1 z najzdrowszych diet , moja mama miala ja stosowac po wyjsciu ze szpitala , zalecenie lekarza , wiec na pewno nie niesie zadnych konsekwencji jak dukan

Osoby z hipoglikemią (obniżonym poziomem cukru we krwi), chorzy na cukrzycę muszą najpierw skonsultować się z lekarzem, dieta w połączeniu z lekami może spowodować zbyt drastyczny spadek poziomu glukozy, osoby z wysokim poziomem cholesterolu we krwi powinny ograniczyć spożycie jajek (w menu jest ich dużo) i zastąpić je np. rybami i drobiem. A wiec jak kazda dieta ma swoje przeciwskazania, dukana nie moga stosowac osoby z chorymi nerkami i watroba.... Nie ma diety idealnej...

jest dieta idealna dieta mz plus dieta wr

a no chyba, ze taka :D mi chodzilo o te diety roznych doktorkow :P

Dziękuję wszystkim za cenne rady, myślę, że już dokonałam wyboru i mam nadzieję, że teraz w tym swoim postanowieniu wytrwam

south beach :)

jaka diete wybralas?