przepis na dobry i łatwy obiad help

Zna ktoś jakiś fajny przepis na łatwy i dobry obiad? Bardzo proszę o Wasze pomysły?

Wkładasz nóżki z kurczaka do naczynia żaroodpornego lub do specjalnego worka do pieczenia, posypujesz przyprawa do kurczaka i wkładasz na godzinkę do piekarnika nagrzanego na 180-200st. No i samo sie robi :) Na 20min przed końcem pieczenia przecinasz woreczek lub ściągasz pokrywkę z naczynia żeby skórka na nóżkach się zrumieniła. Do tego może być ryz lub ziemniaki z wody i jakaś suróweczka. A z tłuszczyku który sie wytopi z tych girek można sosik zrobić wystarczy dodać śmietany lub zagęścić mąką...

dziękuję bardzo za odpowiedź.Robię czasem udka, ale wolałabym jakąś karkóweczkę zrobić albo coś z piersi kurczaczka. Czekam jeszcze na jakieś pomysły Wasze ;)

Można wykorzystać mrożone warzywa, które są już pokrojone a ich przygotowanie trwa chwilę. Proste dania potrafią także zaskoczyć smakiem :)

Karkówki to ja niestety nie potrafię za bardzo :( raz robiłam i do d**y wyszła, więc nie piszę bo chciałaś łatwy przepis a jak dla mnie to ta karkówka to mega trudna w zrobieniu. Ostatnio na komuni bratanicy jadłam wspaniałą karkóweczkę, ale niestety nie spytałam o przepis :/ Taka chudziutka wyszła i soczysta z pysznym sosikiem. Ale mi smaka narobiłaś. Jeżeli chodzi o pierś z kurczaka to może kotlety devolay?

Również serdecznie dziękuję. Uwielbiam warzywka na patelnie i często goszczą one u mnie na stole ;)

Pierś z kurczaka kroicz w małe kosteczki i podsmazasz na oleju, kupujesz 1 opakowanie knor lub winiary pomyśł na lub cos w tym stylu, ale na bazie sera np cztery sery z brokułami i rozrabiasz ze śmietaną i woda zgodnie z przepisem na opakowaniu . Podsmazoną piesc zalewasz tym sosem i chwilę jeszcze gotujesz ze 2 minutki . Najlepiej smakuje z ryzem lub makaronem. Do podsmażania możesz jeszcze wrzucić jakies dodatki: papryke , pieczarki lub posiekanego pora.

Z mrożonymi warzywami to ja robię takie z patelni. Kroje pierś z kurczaka w kosteczkę, podsmażam, potem dodaje mrożoną mieszankę warzywną (brokuły, marcheweczka, fasolka szparagowa, papryka, pieczarki, kukurydza) co kto lubi :) Wszystko dusze na patelni. Przyprawiam solą, pieprzem, papryką ostrą (jak ktoś lubi na ostro). Podaje z ryżem, który gotuje z dodatkiem cury ma wtedy takie ładny żółciótki kolorek :)

Karkówka myślę, że nie jest taka trudna w przygotowaniach tylko jakiś sosik do niej opdpowiedni. A tego niestety nie umiem. A może devolay własnie ;) hmm muszę pomyśleć.

Warzywa na patelni już mi się troszkę przejadły, ale bardzo mi sie podoba ten przepis z piersią kurczaka na bazie sera. Chyba wyprubuję, a faktycznie z ryżem musi smakować wyśmienicie ;) Dziękuję bardzo kobietki, a jeśli ktoś ma jeszcze jakiś fajny przepis to wrzucajcie. Może ktoś również z tego skorzysta, a i jak bedę mogła w najbliższych dniach ;)

dla mnie najłatwiejsze obiady to te, które się same robią i nie ma góry garów - czyli najczęściej te pieczone w piekarniku :). np faszerowane warzywa. Rano sobie gotuje torebkę ryżu na półtwardo czyli ok 10 minut. i zostawiam ją do ostygnięcia. Jak przychodzę po południu ryż mieszam z mięsem mielonym, przyprawami, cebulką, np kilkoma rozdrobnionymi pieczarkami, żółtym serem, co tam chcesz. Wydrążam cukinię, duże pieczarki, paprykę, albo ziemniaki, jak mi się chce. Napełniam farszem, skrapiam olejem i do piekarnika

Właśnie obiady w piekarniku też mi bardzo odpowiadają bo nie ma przy nich takiego bałaganu ;) Faszerowane warzywka też muszą być dobre ;) muszę wypróbować

dziś u mnie będzie cudowny obiad :) dzwonki łososia z ósemkami ziemniaków - pieczone. Podane z sosem jogurtowym i sałatą

mm to również pyszny obiadzik ;)

jeśli filet z kurczaka, to nadziany:) http://jedzipijnazdrowie.blogspot.com/2012/08/cyc-kurzy-nadziany.html łatwo się robi i szybko piecze

może zerknij na te przepisy, są niebanalne i proste do zrobienia http://mojanowafigura.pl/przepisy/?time_of_day=4 ostatnio bardzo często z nich korzystam,bo są dietetyczne

składniki z biedronki: piers z kurczaka kroisz w kostke, posypujesz przyprawą do gyrosa, podsmazasz do woka lub garnka wlewasz szklanke bulionu (z kostki rosołowej), dodajesz paczkę szpinaku mrożonego (brykiet) i kostke sera feta, jak przybierze ladną, jednolitą konsystencję dodajesz piers z kurczaka i dusisz chwile, doprawiasz pieprzem, na słoność powinno być już ok ps. przepis mojego autorstwa, wszelkie prawa zastrzeżone ps. szukam męża ps. dobrze gotuje :)

*dobrze gotuję

najmądrzejsza ze wsi, możesz sobie nawet opatentować, nikt takiego świństwa utaplanego w glutaminianie jeść nie będzie.

opakowanie makaronu 250 gram 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 opakowanie słodkiej śmietanki 18% pęczek natki pietruszki duża cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżki oleju sól i pieprz (fajnie wygląda kolorowy) Wstawiasz wodę na makaron,w tym czasie na oleju podsmażasz drobno posiekaną cebulę i rozgnieciony czosnek,na to wlewasz tuńczyka z zalewą,dusisz chwilę,zalewasz śmietanką i gotujesz moment aż sos naturalnie zgęstnieje. Na koniec dodajesz posiekaną natkę i sól z pieprzem do smaku. Przygotowanie tego sosu trwa tyle ile gotuje się makaron. Makaron odcedzasz ale nie przelewasz zimną wodą tylko gorący dokładnie mieszasz z sosem. Czekasz chwilę aż się dobrze oblepi sosikiem. Wychodzi tego cały rondel.

Pierś z kurczaka kroję w niewielka kostkę,dużą cebule kroję w niewielką kostkę,pieczarki ok 30 dkg kroję również w niewielką kostkę,podsmażam na oleju(kilka łyżek),następnie podlewam wodą i duszę,aż wszystko będzie miękkie,dolewam ok szklankę słodkiej śmietanki 30% i gotuję ,aż sos zgęstnieje czasem aby "gęstnienie" przyspieszyć" dodaję kilka łyżek zmielonych na proszek suszonych pieczarek.Pieczarki takie zagęszczają sos i dodają smaku.Tak przyrządzone podaję z makaronem,ryżem,kaszą gryczaną. Karkówkę kroję w dość cienkie plastry i rozbijam,jedną stronę posypuję solą i pieprzem,jedną smaruję musztardą ,na posmarowaną musztarda stronę wykładam plaster wędzonego boczku a na boczek grubo krojoną w kostkę zeszkloną cebulę,zawijam w roladki,spinam wykałaczką,otaczam roladki w mące,podsmażam na mocno rozgrzanym tłuszcz ze wszystkich stron po kilka minut.Przekładam całość,razem z tłuszczem do rondla dodaję kilka cebul drobno pokrojonych,podlewam wodą i duszę roladki do miękkości,cebulę rozgniatam,wyjmuję roladki a na bazie rozgniecionej cebuli robię sos dodając śmietankę.Podaję z ziemniakami,kaszą gryczaną lub jęczmienną.Fajna jest też pierś z kurczaka dość cienko rozbita,przyprawiona solą i pieprzem ,otoczona w mące ,otoczona w jajku z dodatkiem mleka(tyle mleka ile jaja - dokładnie rozmącone)a następnie kruszy się niezbyt drobno płatki kukurydziane,ściera się do nich na najdrobniejszych oczkach tarki trochę sera żółtego i w tym obtacza.Smaży się na złoty kolor z obu stron. Lub niewielkie kawałki fileta moczy się w majonezie,przyprawionym solą,pieprzem i kilkoma ząbkami czosnku,wyciśniętymi przez praskę.Po pół godzinie moczenia otaczać w bułce tartej z odrobiną sera żółtego.Podawać z pieczonymi ziemniakami,frytkami i surówką z kapusty.

Na dwie osoby: 200 g makaronu spaguetti 150 g tunczyka w oliwie z oliwek 200 g sosu pomidorowego oregano ser mozarella gotujesz makaron.odcedzasz. Dodajesz tunczyk sos i oregano.posypujesz serem

a zerknij na mojanowafigura.pl/przepisy, tam duzo fajnych rzeczy, ja ostatnio tylko to gotuje. W ogole korzystaj ze warzywa sezonowe takie dobre, kalafiory, brokuły nomnom

nakroić do naczynia żaroodpornego wysmarowanego oliwą warzyw: ziemniaki, cukinia, pomidory, papryka, bakłażan,cebula, czosnek. Z wierzchu jeszcze oliwy trochę i ziól. Na 40 min do pieca na temp 180 stopni. % min przed końcem mozna trochę sypnąć serem (acz ja nie przepadam). Pyszka i szybko

Z piersi kurczaka - rollsy z mozzarellą i suszonymi pomidorami - trzeba poświęcić ok 45 min - ale danie smaczne i efektowne. Nie wymaga wielkiego kunsztu. http://facetigotowanie.wordpress.com/2013/09/01/rollsy-z-kurczaka-proste-i-efektowne-danie/

bosz, to juz nie mozna po polsku powiedziec roladki? :o poza tym fajny pomysl.

nie zesraj się pan z tym blogiem, żadnej ameryki nie wymyśliłeś.

Margolka - kradnę Twój przepis na karkówkę :) Kiedyś podawałaś fajny przepis na sałatkę z piersią wędzoną z kurczaka - mam w swoim zeszycie zapisany - flagowa sałatka imprezowa :) Dzięki

Ja proponuję to http://www.glamki.pl/gotowanie/przepisy/przepis-na-szparagi-szparagi-z-sosem-holenderskim-gordona-ramsaya_273.html

karkowka polecam !!!!! 5x karczek/ kotlet pieczarki 0,5kg opakowanie zupy cebulowej smietanka slodka 250 karczek przyprawic sol,pieprz,papryka soli nie za duzo ulozyc w zaroodpornym naczyniu posapac zupa cebulowa polac smietanka piec ok.1 godzina przed wyciagnieciem ok.20 minut na wierzch wylozyc pokrojone pieczarki koniec :) pychota !!!!!