Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość majkaa91

ewa chodakowska ćwiczenia

Przez Gość majkaa91, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość majkaa91   

Gość majkaa91
Napisano

witam !! zaczynam dzis cwiczenia z chodakowska tylko nie wiem czy cwiczenia robic codziennie czy np 3-4 razy w tygodniu i czy przez ten okres robic tylko skalpel czy naprzemiennie z innymi. jesli macie juz jakies doswiadczenia prosze wpsujcie sie ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Tez zaczynam, no wiec jak?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość majkaa91   

Gość majkaa91
Napisano
wyrzymalam na skalpelu 25min ;p

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
ja zamierzam robić skalpel co 2 dzień, bo jakiś czas temu zaniedbałam to i robiłam niesystematycznie a to jest najważniejsze :) trzeba dać mięśniom się zregenerować

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość prawictwo pospolite125   

Gość prawictwo pospolite125
Napisano
ciało wysuszone , twarz na 4/10 kiepsko.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Ćwiczenie z Chodakowska nie jest dobrą opcją. Źle wykonuje ćwiczenia, nie tłumaczy. Lepiej ćwiczyć z Jillian Michaels... I na początek program: 30 days Shred.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×