zajadanie jako walka ze stresem

Borykam się z problemem zajadania stresów, jesli cos pojdzie mi nie tak, jestem zla, zdenerwowana opycham się -obżeram, ciagle mysle o odchudzaniu dietach o tym ze jestem gruba ciagle powtarzam sobie od jutra jem inaczej koncze z tym, ale bez skutku tak od kilku lat. mam nadwage nienawidze siebie, w sumie kopulsywnie sie objadam jak sie ratowac ????

psycholog -terapia, najlepiej grupowa

Mam to samo......... Smutek, stres - 2 tabliczki czekolady na śniadanie albo 7 kanapek z masłem i miodem,a potem już tylko gorzej.... Nie mam siły...

ja tez tak mam, daw\niej jak mialam stres nic nie jadlam , teraz z wiekiem jest na odwrot zajadam stresy

U mnie silna wola nic nie pomaga - nie piję, nie palę ale gdy leży koło mnie pół kilograma cukierków - zjem co do jednego - nie ma siły która mnie oderwie.......... Jak żyć???

To mnie juz wykancza, psychicznie, czuje sie przygnebiona zla zla na siebie, ze nie umiem z tym walczyc ze nie daje rady ze to jest silniejsze. dziewczyny jak z tego wyjsc. Terapia- chodzilam przez rok, ale nie pomogla

ja wlasnie zajadam teraz stres ktory mam od jakiegos czasu jak mnie dopadnie jakis dol to wpierdzielam tak jak teraz szkoda slow

jak sie zawezme to potrafie schudnac 9 kg w miesiac a potem jak juz ulegne pokusie na slodkie to juz nie moge przestac i efekt + 10 kg i tak na zmiane chudne tyje od 8 lat.

a wasza waga jak?? w normie czy takie same hustawki jak u mnie??

Moja waga jest przeciętna ale to dlatego że po okresach mega żarcia staram się mniej jeść - gdy akurat mam trochę lepszy okres w życiu... Brak mi już sił... Teraz nie mam zajęcia i najgorsze jest to, że non stop myślę o jedzeniu, o słodyczach... To jest chore....

Jestem po obiedzie i chętnie zjadłabym teraz 2 tabliczki czekolady albo pół blachy ciasta... Nie mam ale boję się że za chwilę rzucę się na kanapki z masłem i miodem i zjem z 10 ;-///

kupilam sobie kremowke i zjadlam juz :(

i niezle mnie przeczyscilo , tylko nie wiem czy po kremowce czy po innej potrawie

ja mialam problem to sobie poradzilam sama, najpierw zapychałam się wodą, wypijałam na raz do litra nawet wody i nie moglam nic wiecej zjesc juz, teraz jak sie unormowalo to zaczelam przy napdach glodu jesc figura no-apetite i marchewki, radze sobie. nie bylam u lekarza, bo wiedzialam ze moge poradzic sobie samaa

Ja też tak miałam, ale odkąd stosuje taki preparat http://dermalab.pl/123,relora-max-stress.html , to już nie zajadam się słodkościami. Do tego postanowiłam zadbać o siebie i sporo ćwiczę i prowadzę dietę.

raczej go reklamujesz a nie kupujesz

Stres osłabia układ odpornościowy Współcześnie jesteśmy nieustannie narażeni na stres. Czasem bywa to stres mobilizujący, ale częściej - zwłaszcza gdy stan napięcia utrzymuje się długo, działa on niekorzystnie na nasze zdrowie. Przewlekły stres osłabia układ odpornościowy, wyzwala lub zaostrza objawy wielu chorób z autoagresji. http://www.youtube.com/watch?v=nLE6fUQXArI&feature=youtu.be

jak tam u was/ u mnie nie za dobrze

nie przejmuj sie , ja tez tak mam dzisiaj mam dola i mysle o jedzeniu caly czas, ale limit na dzisiaj wyczerpany niestety:(

zjadlam 2 tortile ja mam dosc nie daje rady

ja dzis zaczelam jesc o 14 mialam nic nie ejsc ( taki 1 dzien ) a nie udalo sie zjadlam 6 kromek chleba z zupka goracy kubek , 2 batony i 2 kiwi , 2 morele

dojadlam jeszcze 4 krom ki z dzemem jest tu ktos>?

Ale macie sposoby. Chcecie 120 ważyć, czy co? ;-) Są lepsze metody. Jakiś czas temu chodziłam na spotkania z trenerką Joanną Konieczną, potrafiła odmienić moje podejście do wielu kwestii. Skupienie się na rozwiązywaniu tego na sposoby zastępcze, nie jest rozwiązaniem!

Ja żeby schudnąć potrzebowałam dwóch rzeczy. Ćwiczyć 3 razy w tyogodniu i spożywać zieloną kawę fortę firmy oleofarm. Kto chce się pochwalić innym sposobem na piękną sylwetkę :P ?

zgadzam sie mozna zerknac na strone https://www.youtube.com/watch?v=XizNc01QAhE

ja bardzo długo podjadałam w stresujących sytuacjach. pracuję w dużej firmie więc stres mam na porządku dziennym i niestety musze sobie z nim jakoś radzić. przez to podjadanie odłożyło mi się sporo zbędnych kilogramów. słyszałam że chrom powstrzymuje przed jedzeniem słodkiego, a to słodkie z reguły podjadałam najczęściej więc stwierdziłam że zainwestuję w tabletki iqgreen z chromem właśnie i zieloną kawą. minął miesiąc a ja schudłam już 6 kg. od ponad miesiąca nie miałam jeszcze żadnego napadu jedzeniowego. trzeba sobie coś postanowić i na pewno się uda.

też stosowałam tabletki iqgreen. akurat stresu nie zajadałam tylko po prostu podjadanie było moją zmorą. dieta i ćwiczenia nie przynosiły żadnych efektów. podłoże psychologiczne.. więc najpierw terapia, która przyniosła mi oczekiwane efekty, a potem dopiero tabletki i walka z kilogramami:)

Popróbuj z dietą warzywną-owocową z wyciskarki. Dzięki niej soki są bardzo wartościowe i nie pobawione wartościowych substancji, jak to było z sokowirówkami. Odżywisz swoje komórki, powinno Ci pomóc http://terapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-b6000