ból pleców

witam, mam problem miesiąc temu na boisku nie rozciągnąłem się dobrze. przy uderzeniu w piłkę się machnąłem i noga mi uciekła w górę zabolało mnie w plecach na dole z prawej strony. przez 2 tyg oszczędzałem nogi i plecy, smarowałem maściami rozgrzewającymi oraz plastry rozgrzewające. po 2 tyg ból ustał (tak uważałem) przy kopaniu ten ból powraca.. boli mnie już ponad miesiąc.. co robić? jak się tego pozbyć, boli mnie nawet przy schylaniu.. lecz najbardziej gdy podnoszę wyprostowaną nogę do góry. mam 16 lat

Musi się zagoic ale może tez już pozostać ten bol zawsze. Trudno nam okreslic ja z doświadczenia wiem ze po takim czyms już zostaje taki bol na zawsze. Tylko raz bardziej boli raz mniej.