Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Mam 165cm wzrostu i ważę 78kg JAK SCHUDNĄĆ

Przez Gość gość, w Życie uczuciowe

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

poza dietą oczywiscie? Co mam ćwiczyć ? Nie mam w ogole kondycji, zrobilam 10 przysiadow i dostałam zadyszki serce mi wali :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
mniej żreć ale co odchudzanie ma do uczuć ? to nie to forum :P jest specjalny dział dieta/odchudzanie czy coś takiego

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Kurde, każdy wie że trzeba mniej lub zdrowiej jeść i chociaż zacząć delikatne ćwiczenia :p

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

fiku mikuuu    3

fiku mikuuu
Napisano
Jeść w mniejszych ilościach i zdrowo. Proponuje też zapisać sie na zajęcia fitness, ćwicząc w grupie masz większą motywację :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Polecam hula hop. Kręcę godzinę dziennie oglądając w TV ulubione seriale :-) Brzuszek super pracuje i chudnie się praktycznie bez wysiłku. POLECAM !!!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jdkdkdd   

Gość jdkdkdd
Napisano
z aktywnosci fizycznej dobre na start- spacery, rower, biegi, taniec co do diety, ograniczyc slodycze, chleb jasny zamienic na ciemny, jesc kasze, ryz brazowy, duzo wazrzyw

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Życie uczuciowe
×