brzuch niedoskonałości po odchudzaniu DORADZCIE

witam W ciągu ostatniego roku dzięki diecie i ćwiczeniom udało mi się osiągnąć wymarzoną wagę Jednak mój brzuch mimo wszelkich starań ćwiczeń itd nadal pozostawia wiele do życzenia Dlatego chciałabym prosić bardziej doświadczone osoby o polecenie konkretnych ćwiczeń do wykonania w domu lub na dworze (mieszkam na wsi) które pomogą mi ujedrnić skórę na brzuchu i ładnie go wymodelowac ;) z góry dziękuję za każdą radę :)

uważam,że z jednym z doskonalszych ćwiczeń na te partie jest deska i jej pochodne, najlepiej angażują brzuch,boczki,pośladki,tak na prawdę całe ciało, myślę,że co to pomoże, a na kondycję i elastyczność skóry móżesz pić figurę forever z kolagenem i algami morszczuka, mi bardzo pomaga