wlasnie zjadlam caly bochenek chleba

500g:(

Ty j****y żarłoku! :)

no:(a najgorsze ze mialam sie odchudzac,przez dzien prawie nic nie jadlam i chcialam kromeczke jedna tylko:(:(:(

W taki sposób sie nie odchudza, jedz 5 razy po Np 2 kromki z pomidorem. Potem cos owoców potem obiad mamy, potem Np znowu 2 kromki z czymś. Smacznym, a ok 19.00 max Np 1 wafelek czekoladowy.

to wlasnie dlatego że nic nie jadłaś cały dzień zeżarłaś cały teraz! Boshe ludzie kiedy wy zrozumiecie ze nigdy w zyciu nie schudniecie jedząc jeden posilek dziennie????!!!!! Przeciez to jest chore!! Pomysl sama!! 5 posiłków ale zbilansowanych i niewielkich plus cwiczenia! Nie moge juz nawet patrzec na takie posty bo to jest żałosne! Ile ty masz lat autorko? bo rozum 10 latki....

Też tak potrafię na diecie ;-( Moja kolacja dzisiejsza: paczka chrupek kukurydzianych, kajzerka, paczka wafli ryżowych, 50g czekolady, 100g herbatników, mars - masakra

i też pewnie nic nie jesz cały dzień :/

Co z tego, że zjadłam wcześniej 3 zdrowe posiłki skoro wieczorem i tak się rzuciłam na jedzenie?

no właśnie jem cały dzień normalnie a nagle przychodzi atak na pożarcie wszystkiego....

co zrobic zeby sie nie chcialo zrec?

jeść więcej, ale zdrowo. poza tym jak Ci się i tak chce jeść to albo za mało błonnika lub wody albo jesteś na początku diety i się jeszcze nie przyzwyczaiłaś. i po prostu musisz zacisnać zęby.

proponuję zjeśc drugi bochenek

hahaha ale z was j**aki , no pomogliście dziewczynie :P

popij woda i do lozka.

Nie schudniesz robiąc długie przerwy między posiłkami, w ten sposób uczysz organizm, aby magazynował tłuszcz! W dodatku białe pieczywo to cukry proste czyli tuczące!