jak wzmocnic odpornosc

nie sadzilam ze przeziebienie zlapie mnie tak szybko.. jeszcze w maju bralam zastrzyki na odpornosc a od wczoraj gardlo mnie boli, kicham, katar.. lekarz dopiero przyjmuje w poniedzialek wiec do tego czasu bede zdychac w lozku ;/ nie sadze zeby zwykle leki mi pomoglyu, mam slaby odpornosc, czesto lapie infekcje...

naturalne metody: propolis, miód, aloes, wyciąg z pestek grejfruta, codziennie rozgnieciony ząbek czosnku wymieszany z serkiem homogenizowanym ewentualnie tabletki Esberitox na wzmocnienie odporności zeszłej zimy miałam infekcję której nei mogłamn wyleczyć przez dwa miesiące, dwie kuracje antybiotykiem, lekarz rodzinny rozkładał ręce w końcu z desperacji zaczęłam używać jak wyżej: krople propolisu, czosnek, Esberitox, jadłam grejfruty, po 10 dniach byłam zdrowa i czułam się o wiele lepiej

dziękuję za porady! ja wlasnie od tamtego roku tez co chwile choruje, chodzilam z przeziebieniem bo myslalam ze mi przejdzie raz dwa a na koncu okazalo sie ze to zapalenie oskrzeli i teraz wystarczy ze przemokne i od razu uziemiona do lozka :( dziwie sie ze te zastrzyki mi nie pomogly, tanie nie byly... biostymine tez bralam ale nic nie pomagalo

Odpowiednia dieta oczywiscie! Jedz warzywa i owoce, produkty spozywcze bogate przede wszystkim w witaminy: A, C, E, B6, oraz mineraly: siarka, allicyna, flawonoidy, magnez, zelazo, potas. mo-naturalnie.blogspot.com

czarnuszka

poleciłabym tran lub olej z wiesiołka w kapsułkach, one bardzo wzmacniają odporność

herbata z miodem. najlepiej lipowa + cytryna + miód. i pi kilka razy dziennie. do tego syrop z cebuli i czosnku. raz dziennie. przepisy znajdziesz tutaj: www.naprzeziebienie.pl jeśli syrop ci nie podejdzie, raz dziennie możesz pić mleko z miodem i rozgniecionym czosnkiem. śmierdzi się po tym ale 2 dni i po chorobie ;)

Polecam ruch na świeżym powietrzu, wystarczą spacery, ale codziennie. Poza tym dodatkowo dobry zestaw witamin i minerałów (ja stosowałam VitaBox), a dodatkowo herbatki z sokami owocowymi, najlepiej domowej roboty lub z cytryną i miodem.

Może komuś pomoże: http://ostropestplamistyblog.wordpress.com/2013/08/26/jak-naturalnie-wzmocnic-swoje-sily-witalne/

Ja lubię domowe sposoby, ale niestety nie zawsze działają. Szczególnie w okresach, kiedy ta podatność na zachorowania jest większa, jak teraz jesienią. Ale też mimo wszystko staram się sięgać po suplementy w stu procentach naturalne. Od jakiegoś czasu (ponad miesiąca) zażywam Mega Flavon http://superflavon.pl/ zaczęłam od mniejszej dawki, teraz biorę trochę więcej. Pierwszy raz od kilku lat, nie przeziębiłam się zaraz z przyjściem pierwszych dni jesieni:)

probiotyki polecam lub naturalny kefir. Dobre są tez witaminki na wzmocnienie typu np. vitabox. Kup też sobie zwykłą witaminę C - ona aktywuje dużo enzymów pomocnych przy przeziębieniu i grypie.

Korzystam właśnie z oferty promocyjnej oryginalneprzepisy.pl konkretnie z diety wzmacniającej odp***ość, cała dieta trwa dwa tygodnie i jest super;) Jak dotąd żadnego kataru itp. Mam zamiar tak utrzymać się całą zimę aż do wiosny;)

Dieta, dieta, dieta! Zimą dużo kasz, ziaren, miody + wysypianie się!

PS. od kilku lat nie biorę antybiotyków (i to też ma chyba znaczenie), raz w roku łapię katar.

Czosnek jedz. Dobrze robi na odp***osc. Ja nie lubie smaku i zapachu czosnku to łykam w tabletkach czosnek z calivity www.vitamall.pl

Zamiast łykania ton tabletek lepiej wprowadzić jednak dietę:) Polecana przeze mnie daje efekty, jedzenie jest smaczne, porcję są spore, dużo warzy i owoców, zawsze oryginalnie:)

http://honeyworld24.com/pl/p/Czosnek-ekstrakt-Prosto-z-Natury-100-kapsulek/87

te witaminki vitabox są dobre i postaraj się zdrowo odżywiać. Profilaktycznie czosnek, sok z malin lub czarnego bzu, tran.

Zacznij brac tran, np. Gal :)

jestem tego samego zdania co przedmowca na temat Tranu. Gal jest świetny!

Sral, spamerko! :)

Polecam picie tranu np. Gal!

G00wnal! To chyba najgorszy szajs, skoro aż tak się nie sprzedaje i spamujac wciskacie ludziom przeterminowane sterty z magazynów :/

Polecam artykuł na temat wzmacniania odporności -> http://dietetyczneabc.pl/jak-wzmocnic-uklad-immunologiczny-sprawdz-co-jest-dobre-na-wzmocnienie-organizmu/

Na pewno pomogą ci zioła, kup mieszankę ziołową albo zrób sam, możesz na internecie http://zielarzradzi.pl/ i powinno być lepiej

My zażywamy colostrum i jesteśmy zadowoleni z efektów. polski produkt pochodzenia naturalnego, który nam pomaga. Mogę go polecić ponieważ sama go stosuję i wiem że jest dobry.

Czosnek w kapsułkach z doz product. I herbata z lipy z naturalnym miodem. Na szczęście mam znajomych z pasieką, więc mam dostęp do najlepszych produktów. A jesli o lipę chodzi, to ta jest super: https://www.doz..pl/apteka/p133428-ZIELNIK_DOZ_Lipa_ziola_do_zaparzania_15_g_30_saszetek

A powiedz mi jak w doz jest z zamawianiem leków na receptę? Można czy nie? Bo dość już mam całowania klamki w aptekach, że tak powiem, potrzebuję takiego leku co go nigdy nie ma.

WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ WON ZE spamem SROZ

Sposób na odporność i jednocześnie parę kilo mniej znajdziecie na blogu zbijamywage.pl