jak rozciagnac spodnie w lydkach

Witam Mam problem a zarazem pytanie dotyczace spodni. Jestem osoba szczupla i wlasnie co kupilem spodnie (rurki) przylegaja one az za bardzo do nog i chodz mam umiesnione nogi od uprawiania sportu to wygladam w tym ych spodniach jakbym mial patyki zamiast nog..i tutaj mam pytanie co zrohic by spodnie sie rozciaynel glownie na lydce bo z udem nie jest najgozej ? Dziekuje za pomoc i pozdrawiam :)