nudnosci w ciazy

witam czy sa jakies sposoby na nudnosci w czasie ciazy ? to moja pierwsza ciaza przezywam ja naprawde strasznie bole brzucha czasem bywaja nie do zniesienia. Ale przez to ze mam te nudnosci jedyne co moge to wypic herbate nie potrafie nawet spojrzec na jedzenie bo robi mi sie niedobrze..