jaką mi diete polecacie

Wrzesień 24, 2013

Cześć. Musze schudnąć, nie zależy mi na tym aby schudnąć 5 czy 10 kg tylko na tym by były widoczne efekty czyli płaski brzuch, chudsze nogi itp. Dodam, że z powodów zdrowotnych nie moge biegać, skakać, ani nic. Właściwie to tylko chodzić. Jaką diete mi polecacie na, której schudne i będzie widać efekty i niekoniecznie trzeba ćwiczyć by uzyskać efekty?

Levviatan · Wrzesień 24, 2013

a jaki wzrost i waga?

Wrzesień 24, 2013

165 cm i 55 kg Nie ma tragedi, ale tłuszczyku troche mam i to widać

Levviatan · Wrzesień 24, 2013

niby gdzie masz? bo przy takiej wadze to raczej niewiele go masz ;]

Wrzesień 24, 2013

Nie schudniesz, bo nie ma z czego chudnąć. Chodź min 5km dziennie i rób 30 brzuszków dziennie. Systematycznie.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

jaką mi diete polecacie

Polecane posty

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Levviatan 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Levviatan 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE