ćwiczenia na mały biust

czy jeśli regularnie bede robić pompki damskie jest szansa, ze mój biust stanie sie twardszy i pełniejszy? Nie chodzi o to czy sie powiększy bo nie wierze, ze tak sie stanie ale czy optycznie bedzie wyglądał na większy?? Jakie ćwiczenia mogą jeszcze pomóc?

poszukaj w google, pelno stron z cwiczeniami na biust, tylek, lydki itp.

tak tylko chodzi mi o wasze doświadczenia i ćwiczenia już sprawdzone, wiem że w necei znajde ich mase ale napewno nie wszystkie działają

biust składa się wyłącznie z tkanki gruczołowej i tłuszczowej w różnych proporcjach u różnych kobiet, a są to tkanki,na które ćwiczenia nie mają wpływu. nic ci to nie da- możesz wyćwiczyć mięśnie grzbietu i klatki piersiowej, dzięki sprawności fizycznej biust ma lepsze "rusztowanie", ale samego biustu nie zmienisz. możesz coś wskórać np perfekcyjnie dobranym stanikiem- przy prawidłowym zakładaniu i wygarnianiu tłuszczu spod pach i pleców można sobie uformować cycki od nowa.

więc te wszystkie ćwiczenia to Twoim zdaniem mit?

a tam... i tak bede próbowac, nic nie trace

piersi to nie mięsień ćwiczenia fizyczne mogą rozbudować mięśnie klatki ale nie powiększyć biust