ile godzin na dobę śpicie w ciąży

tak jak w temacie, ile godzin na dobę śpicie w ciąży ?

ok 8 h

Spij, spij jak najdluzej mozesz, bo po urodzeniu juz sie szybko nie wyspisz.

Na początku ciąży po 12-14 godz, ciąża to jedyny czas kiedy drzemki sobie robiłam.... w trzecim trymestrze nawet 8 godz mi się nie udawało, niewygodnie, źle się czułam...

10

ok 7 godz - pracuje, więc wstawać muszę rano. a po pracy już nie mam ochoty na wylegiwanie się, jest tyle ciekawych zajęć.

Ja na poczatku ciąży dużo spałam.W sumie to albo spalam albo wymiotowałam. Czasami potrafiłam przespać cały dzień bo i tak na nic nie miałam siły.

5-6 godzin a to dlatego, że mam już 1 małe dziecko

up

"Spij, spij jak najdluzej mozesz, bo po urodzeniu juz sie szybko nie wyspisz" Głupie gadanie, a najczęściej takie głupoty plotą te, co w ciąży jeszcze w ogóle nie były, tylko gdzieś tam uslyszały i myślą, że to prawda i reguła. Gówno prawda. Mimo iż w ciąży spałam baaaardzo dużo, kładłam się do łóżka kiedy tylko miałam na to ochotę, to po urodzeniu dziecka spałam jeszcze więcej. A też się nasłuchałam: śpij w ciąży, póki możesz.

spałam po 12-15h. Wstawałam rano jadłam śniadanie, brałam leki, trochę pokręciłam się po domu, umyłam po śniadaniu naczynia i kładłam się z powrotem spalam 2-3h i wieczorem o 20.00 już spałam. Sama sobie zazdroszczę jak fajnie było. Teraz świątek, piątek i niedziela dziecko wstaje o 6 rano nawet jak dzień wolny od pracy. Trzy kiepskie noce przez ząbkowanie a ja w pracy chodzę jak zombi. Na szczęście starsze dziecko jest już samodzielne.

minimum 9 godzin obecnie - a właśnie zaczęłam 3 trymestr przed ciążą starałam sie spać 7-8 godzin (bo to zdrowe- jak śpisz 8 godzin to organizm się regeneruje)