Udało się z 73kg na 60kg

Dziękuję Ci i życzę powodzenia :) Trzymam kciuki

autorko, ale nie schudłas ani kilograma na diecie 1000?

Z tego co pamiętam pół kg w 3 tygodnie :( Kiepsko... Skończyło się na tym, że zaczęłam podejrzewać, że nie umiem liczyć kcal i przestałam ją stosować :(

a jak wygladał twój jadłospis?

Na 1000kcal? Hmm to było z 5 miesięcy temu, nie pamiętam dokładnie co do dnia jak komponowane były posiłki, ale głównie ciemny chleb w niedużych ilościach, warzywa, wędliny głownie z kurczaka i indyka, mięso gotowane, też z kurczaka lub indyka, serki wiejskie, serki bieluchy... picie to sama woda niegazowana albo herbaty (najpierw miałam etap czerwonej pu erh potem zielonej)...

Niestety na 1000kcal miałam przypadłość, jak wiele osób, rzucania się na jedzenie... W ciągu tych 3 tyg zdarzylo mi sie to ze 3 razy... Bardzo nieprzyjemne i wyzwalające poczucie winy :( Nie była to po prostu dieta dla mnie...

a duzo wtedy zjadałaś, jak się rzucałaś? czyli raz w tyg. się rzucałaś na żarcie?

Tak jakoś wychodziło, że raz na tydzień :) Wtedy było tak, że szłam gdzieś i potrafiłam wrąbać całą dużą pizzę sama,albo 2 kebaby... raczej dużo