Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Grubadupa

Jak zrzucić tłuszcz z ud

Polecane posty

Gość Grubadupa

Jestem gruszką (góra szczupła, monstrualne posladki i uda)Każdy zrzucony kilogram znika z górnych partii ciała, przez co zawczynam wyglądać nieciekawie... Moje wymiary przy wzroście 170cm to: Biust 100cm Talia 72cm Kości biodrowe 98cm Biodra 108cm :( Ćwicze w miarę regularnie, bardzo czesto jeżdzę na rowerze. Jakies rady?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Grubadupa
Jakaś normalna odpowiedz?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
dołączam się z pytaniem i podbijam temat... Autorko, ja kiedyś chodziłam na zajęcia fitness ABS Płaski brzuch, ładnie wtedy leciało z dolnych partii..

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Grubadupa
Ile juz ciwczen przerobilam, na ilu fitnesach nie byłam :) działo sie dokładnie to samo. Zgubilam 10cm w tali a w biodrach 6cm Czy to juz tak zawsze bedzie? Ze taka mam budowę i nic z tym nie zrobie?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Też mam figurę gruszki, kiedys miałam w biodrach 93 cm przy 162 wzrostu. Teraz mam 88 dzięki hula hop i grałam sporo w kosza w wakacje, a tam wiadomo dużo biegania i półprzysiadów

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Grubadupa
Masz 88, to super :) a ile w biuście? Ja bym była szczęśliwa gdybym miała mniej niz w sto ale i w biuście i biodrach, bez jakis wielkich roznic :p Ide do pracy, odezwę sie za 2-3h

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Biust 84, w talii wcześniej miałam 64, teraz 59 :p trochę też rozbudowały mi się ramiona przez co sylewtka wydaję się w końcu proporcjonalna :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Grubadupa
To moze jeszcze jest dla mnie jakaś nadzieja. Moze jak stracę jeszcze z 10kg to i z tyłka tez pójdzie :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Jestem zadowolona z siebie bardzo.W ciągu miesiaca schudłam 10 kg.:D Nie uzywam zadnych tabletek jedynie stosuję dietę.Sama jestem w milym szoku.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Tobiasz82
Może sprawdź sobie te diety, które zostały przetestowane i wybierz jakąś dla siebie http://rankingdiet.pl/ <- tutaj np. lub na forach o fitnessie i zdr. odżywianiu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Nadzieja jest zawsze :) polecam hula hop jak umiesz kręcić. 10 kg w ciągu miesiąca to bardzo dużo : o podziwiam.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Grubadupa
Umiem kręcić, jednak mało miejsca w mieszkaniu mam na to :( aa jaka dietę stosujesz?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Też nie mam za bardzo miejsca, zawsze coś przesunąć :) a plus jest taki że możesz przy tym słuchać muzyki, pooglądać tv. Wiem że to pytanie nie było do mnie, ale ja zrzuciłam tłuszczyk bez diety, samym sportem ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×