Dieta Dukana proszę o radę

Bardzo proszę o radę czy wszystko dobrze robię a właściwie jem ;-). W pierwszej fazie schudłam 3 kg. Druga faza trwa tydzień i waga stoi niestety. W drugiej fazie jem w "kółko" to samo: śledzie w occie, łosoś wędzony, serek bieluch lekki i pomidory. Do tego woda i kawa bez cukru. Taki jadłospis mi się nie nudzi bo akurat uwielbiam te rzeczy ale czemu nie ubywa kilogramów? Nie ćwiczę bo mam aktywny tryb życia (dwójka małych dzieci).