Start 24 października

Cześć, zaczynam od jutra:) jest to spowodowane zdrowiem, niestety muszę skonczyć z niezdrowa żywnoscia wiem ze bedzie ciezko i dlatego postanowilam zalozyc to forum, wiem ze dam rade a to konto mi pomoże:). Zaczynam od jutra bo od jutra bede brac tabletki ktore tego wymagaja i stad ten pomysl. terapie mam przez ponad miesiac do konca listopada ale postanowilam ze "zdrową dietę bez grzeszków" zaczynam od jutra do 22 grudnia tak sobie założylam;). Oczywiscie przy okazji chce schudnac, lepiej sie czuc miec zdrowsze i pelne zycia wlosy paznokcje i skore:). Zaczynam od jutra ale oczywiscie to nie oznacza ze dzis bede sie objadac;p. dzis robie porzadki, troszke sie porozciagam i przygotuje sie do diety:D. zapraszam do wspolnego odchudzania, dieta trwa 60 dni! i moj cel to schudnac 5 kg i bede z siebie dumna!

tez chce schudnac ale 3 kg i na zdrowej diecie , moge dolaczyc sie od jutra , jestem jeszcze przeziebiona troche

Super! ciesze sie ze ktos jest tu ze mna:). ja chce "przy okazji" schudnąc ale przede wszystkim lepiej i zdrowiej się czuć:)jesc zdrowo przede wszystkim zdrowe i smaczne salatki damy rade:)

to super, ja najwiecej z brzucha chce , zaraz wejde na swoj nik

hej jestem na swoim niku , masz jakas obrana diete?

ja mysle zeby jesc 5 mniejszych posilkow, zamaist 3 duzych . np jesc co 2,5 godz

to do jutra :) milego wieczoru

ja planuje dokladnie tak jak Ty jesc czesciej ale mniej;) jesc duzo warzyw bo owoce nie do konca takie zdrowe a warzyw nigdy za wiele;) nie jem od 18, zero slodyczy zero nie zdrowej zywnosci tylko warzywa owoce w ograniczonej ilosci :) moze bedziemy pisac swoj jadlospis dzienny ok?:) i bedziemy wzorowac sie na swoich jadlospisach nawzajem:)

Polecam sobie zamówić dietę 17 dniową - http://jakszybkoschudnac.edu.pl/poradniki-dla-odchudzajacych/ ja z niej skorzystałam i wyszłam na tym bardzo dobrze, ponieważ schudłam 21 kg w około 4 miesiące bez większego wysiłku, a do tego jeszcze chudnę ;-) pozdrawiam.

i jak z dieta , robicie?

witam dzis zaczynam , ;) poki co zjadlam kromke ziarnistego chleba z serkiem wiejskim i pomidorem, szczypiorkiem i kawa do tego . pozniej zjem kilka sliwek i kilka winogron i jade do lekarza , obiad bedzie po 16 dopiero s jak u was?

Czesc dziewczyny! Dolaczam! Niestety mam wiecej do zrzucenia. Wzrost 161, waga 68.6:/ porazka. Moj cel to 58 kg i chce go osiagnac do konca roku! Mam nadzieje ze mi pomozecie;)

hej ja tez od dzis zaczynam waze 62.3 chce zejsc troszke w dol dzis na sniadanko: dwa jaja na twardo 2 wafle ryzowe papryka zolta kawlek ananasa pol kiwi i piec kuleczek winogrona planuje jesc normalne sniadanie a reszte dnia pic kefiry maslanki i jogurt grecki musze do przyszlej nd zejsc z wagi chociaz 2 kg takie mam zalozenie myslicie,ze mi sie uda??:)

ja mam z 20 kg i nie dam rady , dzis znowu pojadlam , ufff

A ja zjadlam sobie teraz obiadek. Salatka z pekinki marchwi i jablka do tego plasterki wedliny drobiowej plus herbatka. Wczesniej zjadlam 2 banany. O 18 jakis jogurcik albo kefirek i koniec na dzis. No moze jeszcze pocwicze w co watpie:/ a wy jak dziewczyny?

witam ja dzis juz po sniadniu . owsianka plus jogurt oraz kawa jak zwykle:) fajnie ze sie dolaczacie dziewczyny a autorka nam zniknela, mam nadzieje ze sie wkrotce odezwie kiedy bedziecie sie wazyc? ja mam nawyk codziennie sie wazyc i tak pewnie juz zostanie piszcie dziewczyny, :)

Ja tez po sniadanku. 2 kromki ziarnistego chleba z wedlina i herbatka;) wczoraj nie cwiczylam, dzis tez nie da rady bo mam dentyste o 20:/ obiadek na dzis to zupa kalafiorowa;) uwielbiam;) lilka tobie to zazdroszcze. Tylko 3 kg do zrzucenia! Powodzonka:*

no, te ostanie kg spadaja opornie, wiec moze dlugo mi zejsc, ale nie jestem tak do konca juz na diecie mam temperature, jestem przeziebiona i nie do konca mam ochote na dieteytczne jedzenie, ( ale staram sie )mysle ze jak dojde do siebie, to zaczne wiecej sie ruszac i z dieta na calego, mysle ze po niedzieli juz dam rade pozdrawiam i powodzenia także

hejo dziewczyny brałam udział w kilku topikach ale zawsze upadały:) szukam dziewczyny do wspólnego kontakt i zauważyłam ze lilka208 masz podobny cel wzrost i obecną wagę, możne podasz jakiś kontakt do Ciebie PS tylko jeśli tylko masz ochotę:)

czesc, jest tu ktos?

???????????????//

jakie robicie diety

Ja jestem ;)

a ten n owy topik ponizej to twoj?

Moj;) dlatego zrezygnowalam z tego. Z reszta widzis ze nikt nie zaglada. ;/ a szkoda

bo nie wiem gdzie sie zaczepic, wszedzie topiki zanikaja, chce zaczac od poniedzialku . tylko nie wiem jaka diete zrobic mam ok 8 kg nadwagi , nie wiem dokladnie,

To wbijaj na tamten bo ja na 100% zostaje! Mam dyche do zrzucenia wiec tak szybko sie nie ulotnie;)

Ale sie zakrecilam;) myslalam ze jestem na tamtym forum. Tutaj zostaje bo tak jak pisalam ma dyche do zrzucenia i tak szybko nie zagine;)

Haha bo jestem! ;) zmykam na swoj temat tu juz mnie nie bedzie. Wchodz ma ten 26 pazdziernik;)

paczita to piszmy tutaj, poco zakladac kilka watkow