czy znacie dobre przepisy

czy znacie jakies sprawdzonme przepisy na szybkie obiady

Nie znamy bo nam się Google popsuło :(

Poszukaj ispiracji tam gdzie ja pomidoribazylia.pl :-)

Wszystko na bazie makaronu i ryżu plus kasze z sosem (nawet lazania zajmuje mi ok. pół godziny), a tak poza tym to zupy- pomidorowa, wielowarzywna, ogórkowa, grzybowa- warunek jest jeden, trzeba mieć wcześniej ugorowany rosołek ;) Raz sobie jesz rosół, potem tylko dodatki i w 20 min masz zupełnie inną, pyszną zupkę. Zwłaszcza że rosół możesz sobie zamrozić.

Szybkie są też pity, knysze, warzywa w sosie chińskim/meksykańskim, itd. Najlepiej niby upiec włąsne chlebki, ale kupowane też są dobre, jeśli zależy Ci na czasie. A, i omlety... 10 min i całkiem smaczny obiad na słodko lub pikantnie, ba, można całkiem sporo warzyw tam wrzucić...

Zupy krem- wystarczy podgotować kilka min np. brokuła, kalafiora i pokrojone w drobną kostkę ziemniaki, potem miksujesz blenderem i doprawiasz do smaku, możesz posypać grzankami (podsmażony bez tłuszczu czerstwy chlebek, pokrojony w kostkę lub paski), ewentualnie dodać kurczaka, indyka, co tam chcesz. Takie zupy mog być za każdym razem inne- cebulowa, pieczarkowa, z zielonego groszku, z marchewki, z kalarepki...Na drugie omlet z warzywami lub mięsem- całośc zajmuje koło 20 min.

makaron z sosem smitanowym z czosnkiem i brokulami lub szpinakiem

Ja często czerpię inspirację ze strony: zwegowani :)

Jem ryby. W dużej ilości. Pstrąg z folii: podwójny filet to danie dla dwojga. Ziemniaczki przygotujesz ciut wcześniej, wrzucasz na wrzątek. Pstrąga oczyszczonego, posolonego i ew. z ziołami jak kto lubi obłozyć cienko masłem i zawijasz w aluminiową folię szczelnie. Do rozgrzanego piekarnika (180 st.) na 15-20 minut. Tak wycyrkluj, by kończył się zapiekać jak ziemniaki się będą dogotowywać. Do tego ogóreczek kiszony lub kapustka i obiad jak ta lala