6 tygodni bez ćwiczeń Jak nie przytyć

Witajcie, niedługo czeka mnie zabieg wycięcia torbieli bakera. Wiem, że po operacji będę zmuszona na 6 tygodni zrezygnować z treningów. W tej chwili ćwiczę 5 razy w tygodniu po 2 - 3 godziny, ale też nie stosuję żadnej diety. Co zrobić, żeby nie przytyć w tym okresie "bezruchu"? Planuję tylko robić brzuszki i ćwiczenia na siedząco bądź leżąco z hantlami, ale wiadomo, to praktycznie zero spalania...

up

Po co po 7 minutach robisz "up"? Nikt inny się w tym czasie nie udzielał nawet na całym Fitnessie. A co zrobić aby nie przytyć bez ruchu? Ograniczyć jedzenie. W Twoim przypadku dość radykalnie, bo teraz ćwiczysz szalenie intensywnie.

a po co się czepiasz? zrobiłam coś złego podnosząc...? za drugą część odpowiedzi dzięki.