kompulsy dzisiaj znowu przesadzilam

:(

wysrasz

jestes na diecie?

nie jem kiedy sie stresuje dzisiaj zjadlam strasznie duzo:(

Postawisz kotku solidnego kloca rano i po bólu:-)

musisz sie czyms zajac, kompulsow nie miewa sie od tak zawsze jest jakas przyczyna tego , to wszystko tkwi w Twojej glowie i niszczy Ci zycie .Nie mysl jedzeniu np idź na basen (najlepiej sama, bo ludziom zazwyczaj chce się jeść po i pewnie zaciągnęliby Cię do pizzeri) wybierz się na 1-2 godziny do klubu fitness wyjdź z domu i nie zabieraj ze sobą pieniędzy ćwicz! Ćwicz! Ćwicz! Włącz sobie jakąś muzykę i potańcz trochę Idź pobiegaj Wyjdź na spacer z psem Porób jakieś notatki Zrób notatki z notatek Wyrzuć do śmieci lub za okno to co masz w lodówce a o czym teraz myślisz aby zjeść Poucz się Poczytaj książkę Wybierz się do kina (weź pieniądze tylko na bilet ) Zobacz jakiś film na DVD Sprawdź pocztę i odpisz od razu na wszystkie emaile Poodwiedzaj blogi i skomentuj notki Zajrzyj na fora dyskusyjne Posegreguj swoje mp3 i dokładnie je opisz Napisz wiersz, opowiadanie Narysuj coś, namaluj. Porób jakieś projekty Napisz coś w swoim pamiętniku, dodaj notkę na bloga Posprzątaj swój pokój, przemebluj go Wynieś śmieci Umyj okna Zrób pranie (najlepiej ręczne) Weź kąpiel (długą, z pianą i świecami) Zrób sobie manicure, zmyj i zrób na nowo śpij